Gas nello stomaco o flatulenza, è un problema del sistema digestivo che molte persone affrontano oggi, oltre ad essere molto imbarazzante, in alcuni casi.
Gas nello stomaco può essere causato da diversi motivi: acido dello stomaco, inghiottire troppa aria mentre mangiare, cibi piccanti, lo stress che produce una reazione acida, così come gli altri.
Quando i carboidrati presenti nel cibo che mangiamo non crollerà correttamente, c'è il gas nel tratto gastrointestinale. Alcune persone soffrono di gas dello stomaco stomaco quanto sono intollerante al lattosio, e la dieta priva di fibre. Gas nello stomaco produce una sensazione di gonfiore addominale, che è più evidente dopo aver mangiato o bevuto qualcosa. Altri sintomi includono frequente eruttazione, sensazione di disagio nell'addome accompagnato da dolore.
Per fortuna, è possibile attenuare o eliminare i gas dello stomaco seguendo alcuni rimedi casalinghi:
Home rimedi per gas nello stomaco
Modificare la dieta e il modo di mangiare può essere importante per la prevenzione di gas nello stomaco. Masticare lentamente il cibo ed evitare di mangiare troppo in fretta, poiché tende a ingoiare un sacco di aria da mangiare velocemente.
Cambiando la vostra dieta può fare molto per ridurre il dolore dei vostri problemi digestivi. Molti alimenti contengono batteri che sono davvero buoni per l'intestino e aiuto che si lavora in modo più efficiente. Occorre inoltre Mostra il cibo consumato poiché alcuni causano una grande quantità di gas. Evitare cibi che possono causare indigestione come cavolo, cavolfiore, broccoli e fagioli. Evitare di bere molti latticini, bibite, birra e altri cibi che causano gas dello stomaco.
Il più importante rimedio domestico per i gas dello stomaco è zuppa di aglio. Aglio aiuta ad aumentare la digestione e riduce la formazione di gas intestinali. Si può macinare insieme poco aglio con un po' acqua, semi di coriandolo e pepe. Poi, fate bollire e prendere in due dosi divise.
Aggiungere lo yogurt nella vostra dieta. Yogurt contiene batteri benefici che aiutano la digestione. Prendere l'abitudine di mangiare yogurt e altri prodotti lattiero-caseari, fermentati, sempre con moderazione.
Radice di zenzero è una buona medicina per molti disturbi, tra cui il gas intestinale. Zenzero radice contiene enzimi digestivi e stimola la produzione di saliva. Mangiare pezzi di zenzero con sale per tutto il giorno ti terrà lontano dai gas dello stomaco.
Acqua di cocco è molto efficace per problemi di gas intestinali.
Prezzemolo erba aiuta la digestione, espellere gas e rinfrescare l'alito. Fare il tè prezzemolo come un rimedio a casa per combattere i gas nello stomaco, o masticare prezzemolo alcune foglie dopo il pasto.
Semi di sedano possono aiutare a ridurre i gas intestinali e quindi alleviare stomaco nervoso. Masticare i semi di sedano aiuterà a liberare gas bloccati per ottenere sollievo dal gonfiore dello stomaco.
La combinazione di zenzero e aglio è molto efficace per problemi di gas. Prendere 3 spicchi d'aglio e alcuni pezzi di zenzero al mattino a stomaco vuoto.
L'assunzione giornaliera di insalata di pomodori con il pasto è molto utile per sbarazzarsi di gas. Se mangi i pomodori con sale nero, quindi sarà più efficace.
Mint è utilizzato per aiutare nella digestione e calmare il mal di stomaco e aiuta a espulsione i gas dal sistema digestivo.
Mangiare alcune foglie di basilico con acqua è molto utile per i problemi di gas e indigestione.
Se si riscontrano dolore per gas, quindi si può massaggiare è con un po' olio di finocchio nel ventre per alleviare il dolore di gas.
Lo stress è una delle cause principali della formazione di gas dello stomaco. Pertanto, quando ti accorgi che nervoso cercare di rilassarsi e prendere il vostro tempo per liberare la mente di stress.
È possibile stimolare il flusso di gas attraverso l'apparato digerente con il mantenimento di un regolare programma di esercizi come camminare e altro esercizio aerobico. Lo yoga è anche molto utile per alleviare e controllare i problemi di gas nello stomaco.
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