Ci sono un certo numero di effetti collaterali che potenzialmente può verificarsi nel tempo di smettere di bere; altri negativi e alcuni positivi.
Fortunatamente, gli effetti positivi di arresto bere superano i negativi.
La prima cosa da dire è che se la sua dipendenza è estremamente grave, o se avete avuto una brutta esperienza lasciando l'alcol nel passato, quindi si dovrebbe chiedere il parere di medico regolare o dal medico di famiglia prima di smettere di bere completamente.
Tuttavia, se vi sentite in grado di farlo da soli, si verificano gli effetti peggiori della fermata bevendo durante i primi tre giorni di astinenza.
Prima di raccontare gli amici e la famiglia che cosa volete fare. Loro sostegno in questi momenti può essere vitale, poiché possono aiutare voi rimanere all'interno del vostro piano. Ma ricordate, non tutti necessariamente vi darà la Spinta è necessario; Può essere che alcuni amici potrebbero tentare di tentarlo al bere. Essere preparati per questo e pensare a modi in cui si dovrebbe affrontare situazioni in cui l'alcol possono essere presenti.
Nei primi tre giorni senza alcool, molte persone sentono l'ansia e lo stress, così come possono essere per sperimentare nausea e in alcuni casi, vomito.
Oltre a "I sintomi tipici della sbornia," un altro effetto di arresto bere che può verificarsi sono i tremori involontari del corpo, soprattutto nelle mani. Durante i primi tre giorni, si possono anche verificare sintomi di influenza, febbre e mal di testa.
È anche comune a sperimentare problemi di sonno dopo l'arresto di bere. Questo è perché l'alcol tende ad avere un effetto negativo sul sonno, e il tuo corpo sta semplicemente cercando di riaggiustare. Non ti preoccupare: Sii paziente e vedrai che quando il tuo corpo è libero spirito otterrà un sonno molto più tranquillo e soddisfacente.
Infine, consigliamo di bere liquidi in abbondanza, preferibilmente di frutta spremuta, poiché il vostro corpo sarà cercando di sostituire lo zucchero in gradazione. Bere liquidi impedisce anche la disidratazione del corpo.
Se decidi di smettere di bere alcolici da qui vi auguriamo fortuna e forza di volontà.
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