Avena è una pianta erbacea della famiglia di erba che probabilmente è venuto dal vicino Oriente Mediterraneo
Attualmente, diversi tipi di avena essere, forse, il più popolare avena sativa è coltivata.
Proprietà curative di avena
Farina d'avena è uno dei cereali più ricchi di proteine, grassi insaturi e vitamine del gruppo B. Ha anche minerali come fosforo, potassio, magnesio, calcio e ferro.
Proprietà nutrizionali dell'avena
Inizialmente esso è stato usato per trattare problemi di stomaco e malattie dell'apparato digerente.
Attualmente, è stato dimostrato che anche ha proprietà antispasmodica, antinfiammatoria, diuretico ed energia ed è stato usato come rimedio un popolare per trattare i tumori.
Un ottimo lassativo, è considerato dal momento che contiene un sacco di fibra che è efficace per il disturbo intestinale e aiuta a ridurre i tassi di colesterolo del sangue.
Come uso esterno, per secoli, la gente hanno dato bagni di farina d'avena per alleviare il prurito, l'eczema ed altri problemi della pelle. Creme, saponi e lozioni, tra cui l'avena nella sua composizione per i suoi grandi benefici al nostro corpo e la pelle sono ormai ben noti.
Guarigione succhi con avena
Frullato energetico con farina d'avena
1 tazza di latte scremato
1/2 tazza di fiocchi di avena
4 dadi
1 cucchiaio di cacao in polvere
1 pizzico di cannella
1 busta di sostituto dello zucchero (facoltativo)
Preparazione
Mescolare tutti gli ingredienti nel frullatore per 45 secondi. Bere un bicchiere al giorno se atleta. Non essere, bere tre bicchieri di questo frullato una settimana solo
Succo con anti-colesterolo avena
Ingredienti
1 tazza di succo d'arancia
gambo di sedano 1/4
1/2 mela sbucciata.
1/2 cucchiaio di avena
1 fetta di ananas
1 cucchiaio di miele
Preparazione
Frullare tutti gli ingredienti. Nessun ceppo e prendere immediatamente. Beberun vetro ogni terzo giorno.
Succo con avena per combattere le infezioni delle vie urinarie
Ingredienti
1 1/3 tazze di mirtilli congelati
3 piccola frutta Kiwi senza buccia
2 banane grandi e congelate
2/3 tazza di avena rotolata
1 g (z) tazze di acqua
Preparazione
Miscela di mirtilli, kiwi e banane di integrare bene. Separatamente, mescolate la farina d'avena con acqua; fare attenzione che non è molto spessa. Integrare le due miscele e prendere a poco a poco.
Prendete un bicchiere ogni giorno per una settimana, una settimana di riposo e ripetere il processo. È importante bere due litri di acqua al giorno per mantenere i nostri reni funzionano correttamente.
Frullato con farina d'avena per trattare la costipazione
Ingredienti
1/2 tazza di latte scremato
4 fichi
2 cucchiaini di farina d'avena
Preparazione
Frullare tutti gli ingredienti ad alta velocità. Prendere immediatamente il liquido, quindi approfittare di tutte le sue proprietà.
Raccomandazioni
L'unica differenza tra avena normale e lo snapshot è la dimensione dei fiocchi di neve. Avena normale è tutta fiocchi, fiocchi, riducendo il tempo di cottura sono tagliati per preparare lo snapshot.
Pertanto, entrambi conservare tutte le loro proprietà. (Tuttavia, lo snapshot è aggiunto sale, così coloro che sono a dieta sodio calore deve essere evitate).
Cucina, vedrete che avena normale prende un po' più lungo e la consistenza è più simile al noce.
Lo snapshot serve anche pasticceria. La scelta dipende solo dalla vostra preferenza personale per quanto riguarda la trama.
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