Patata dolce, patata dolce, patata dolce o patata dolce è una pianta che appartiene alla famiglia delle convolvulaceae. È popolare nelle regioni tropicali dell'America ed ha un ramoso e fusto strisciante con foglie cordate.
Loro diverse varietà della radice (commestibile) sono asciutti e bagnati o luce colore e tono polpa d'arancia.
Proprietà nutrizionali della patata dolce o patata dolce
Questo tubero è ricco di vitamina A (sotto forma di carotene), tanto che una tazza di purè di patate dolci fornisce la dose minima giornaliera 8 volte di più.
Patata dolce contiene anche vitamina C, manganese, fibre, vitamina B6, potassio e ferro. Essi hanno un alto livello di antiossidanti.
Proprietà curative della patata dolce o patata dolce
A causa della sua elevata di vitamina A contenuto è considerato essenziale per la salute e la bellezza della pelle, il buono stato delle mucose e per la prevenzione dei tumori è soprattutto polmonare e della cervice.
La patata dolce è anche molto efficace nel mantenere il fegato sano. In uno studio, osservato che persone ai margini dell'epatite e che consumato una bevanda a base di patata dolce significativamente ridotto del fegato ceroso marcatori che indicano che c'è un problema del fegato.
Per la disintossicazione da metalli tossici (cadmio, rame, mercurio, piombo e zinco) che si accumulano nei tessuti del corpo e sono dannosi per la salute, la patata dolce è molto adatto, poiché in esso, vi è una sostanza chiamata fitochelatine, che rende questi diventano innocui e, se essi hanno accumulato in grandi quantità, essi vengono eliminati dal corpo.
Questi composti metallo-chelanti interagiscano con solfuro minerale per raggiungere la chelazione. Dato questo, è interessante notare che medici russi includono la patata dolce in una dieta speciale profilattica per lavoratori industriali che sono costantemente esposti agli ambienti professionali pieni di sostanze chimiche tossiche.
Se si considera che la maggior parte delle grandi città ha un terribile problema di inquinamento ambientale, sembrerebbe prudente che consumano patata dolce o patata dolce, così non si accumulano nel corpo metalli pesanti che impedisce la comparsa di malattie.
Guarigione succhi con patata dolce o patata dolce ricette
Succo di patata dolce per disintossicare il corpo
Ingredienti
1 fetta di ananas
1 lime
1 patata dolce
Preparazione
Tagliare a pezzetti la fetta di ananas e patate dolci. Sbucciare e tagliare la calce in quattro pezzi,
per essere di fusione. Passare tutti gli ingredienti in un frullatore con un po' acqua. Mescolare e bere subito.
Succo di patata dolce come prevenzione del cancro
Questo succo aiuta a inibire l'azione dannosa dei radicali liberi sulle cellule, evitando la comparsa di cancro.
Ingredienti
2 barbabietole o bietole tritate
1 carota tritata
1 gambo di sedano tritato
dolce ragazza tritato 1/2
1 ravanello orecchiuto
Preparazione
Attraverso l'estrattore di succo di barbabietola; Frullare il liquido ottenuto con gli ingredienti rimanenti. Se è spessa, può sfumare con un po' acqua. Fare 1 tazza a digiuno.
Raccomandazioni con patata dolce o patata dolce
Comprare patate dolci che è duro (ditta al tatto), senza zone molli, Formosa e sono luminose.
Mantenere le patate avvolte in un luogo fresco, buio e asciutto. Manterranno fino a due mesi.
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