Il succo o succo di frutta è un modo semplice per cui un bambino può acquisire le vitamine e i minerali necessari per la crescita e lo sviluppo. Il bambino può prendere dopo il terzo mese di vita.
Tuttavia, l'introduzione di succhi di frutta dovrebbe essere molto attento, perché in ingresso possono causare crampi allo stomaco nell'intestino e diarrea anche se vengono inseriti senza la dovuta cautela.
Inizio dando al bambino appena un cucchiaino di succo indurito al bagno maria, e vanno gradualmente aumentando questa dose fino a 50 g al giorno.
Dal quinto mese in poi è possibile fornire, senza paure, succhi di frutta. Anche se è stitico può dare succhi di arance, mandarini, pomodori, uva, prugne o pesche e se ha una tendenza a diarrea, piuttosto essere banana o mela, con poche gocce di succo di limone.
Se non ha questo tipo di disturbi, si può consumare combinazione di frutta e anche alcune verdure.
Quando cominciamo a fornire il bambino di succo di frutta, daremo loro mezz'ora prima un latte, e quando si avvia con i cereali frutta, dati come spuntino.
Ricette succhi e frullati per bambini
Banana energia Smoothie (bambini con più di 2 anni)
Ingredienti
1/2 tazza di latte
1/2 tazza di polvere di latte
1 banana matura, pelato
Cubetti di ghiaccio
Preparazione:
Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore nell'ordine in cui appaiono. Preparare il succo con una centrifuga ad alta velocità. Servitela immediatamente.
Energia frappè o frullato di banana e pesca
Ingredienti
1/2 tazza di latte
1/2 banane medie, sbucciate
1 1/2 cucchiaino di crusca di avena
1/4 tazza congelati pesche
Cubetti di ghiaccio
Preparazione:
Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore nell'ordine in cui appaiono. Preparare il succo con una centrifuga ad alta velocità. Servire subito
Energia frappè o frullato di fragola e cocco
Ingredienti
1 tazza di latte
1/2 tazza di fragole
1 cucchiaino di cocco grattugiato
5 gocce di Estratto di noce di cocco
Preparazione
Frullare tutti gli ingredienti per integrare... Servire il bambino che è stanco o mancanza di energia.
Banana e succo d'arancia per rafforzare il sistema di difesa (bambini con più di 3 anni)
Ingredienti
1 arancia, pelati e tagliati in quarti
1 banana matura, pelato
Miele di assaggiare (opzionale)
Cubetti di ghiaccio
Preparazione:
Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore nell'ordine in cui appaiono. Preparare il succo con una centrifuga ad alta velocità. Servitela immediatamente.
Battuto contro la diarrea
Ingredienti
1/2 tazza di succo di mela
1/2 tazza di yogurt magro
1 banana matura, pelati e tagliati a metà
Cubetti di ghiaccio
Preparazione:
Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore nell'ordine in cui appaiono. Preparare il succo con una centrifuga ad alta velocità. Servitela immediatamente.
Succo di fragole e kiwi per rafforzare il sistema immunitario
Ingredienti
succo di arancia 1/4 di tazza
1 kiwi medie sbucciate e tagliate a metà
1/4 tazza di fragole
Cubetti di ghiaccio
Acqua (il necessario)
Preparazione:
Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore nell'ordine in cui appaiono. Preparare il succo con una centrifuga ad alta velocità. Servitela immediatamente.
Succo d'uva e fragola per costipazione
Ingredienti
1/4 tazza di fragole congelate
uva nera senza semi di 1/4 di tazza
Cubetti di ghiaccio
Acqua (il necessario)
Preparazione:
Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore nell'ordine in cui appaiono. Preparare il succo con una centrifuga ad alta velocità. Servitela immediatamente.
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