Sesamo sesamo è una pianta annuale, appartenente alla famiglia della sesamaceas. Possono raggiungere un'altezza di 1 metro, gambo dritto, pesante e scintillante dove le foglie variabile sono supportate.
Quelli che sono vicino alla base sono larghe, carnosi e frastagliati i bordi, mentre quelli in alto sono i bordi sottili e lisci.
Per quanto riguarda i fiori, hanno campanuda, rosacea o Corolla bianca ed è sempre autofertilizan
La frutta è ellittica con quattro cavità e molti semi in capsule o cialde di un pollice di lunghezza e una forma di chiglia. Questi sono commestibili e si estrae la fibra di un pregiato olio inodora e insapore.
Può essere coltivata in tropicale o meno caldo, come i climi del sud degli Stati Uniti.
Proprietà curative di sesamo o di sesamo
Il sesamo è un eccezionale valore nutrizionale e alimenti arricchiti. Se volete arricchire un'insalata, è possibile aggiungere una razione di 25 g di semi di sesamo, che non solo contiene proteine e vitamina E, ma anche che copre il 30% delle esigenze di calcio al giorno.
Se cosparsi di sesamo su alimenti ricchi di vitamina D, come il salmone o tonno, sarà quello di aumentare l'assimilazione del calcio presente nel seme.
L'olio di semi di sesamo anche un ruolo importante nel prevenire la malattia coronarica, poiché contiene un gruppo di composti chiamati fitosteroli (fitosteroli), che gli scienziati hanno trovato che significativamente ridurre il colesterolo cattivo o LDL nel sangue e non si accumulano qualsiasi tipo di placca nelle arterie.
È importante notare che il sesamo o sesamo contiene una quantità maggiore di lecitina di soia che aiuta a migliorare le prestazioni di memoria e scuola e atletica.
Succhi di guarigione con le ricette di semi di sesamo
Succo con sesamo o sesamo per denti sani e gengive
Ingredienti
1 Mela
1 banana
semi di sesamo 1 cucchiaio tostato
Acqua (il necessario)
Preparazione
Core Apple, attraverso estrattore di succo, versare il succo risultante in un frullatore e aggiungere il resto degli ingredienti. Se notate il succo molto spessa, è possibile aggiungere un po' acqua. Mescolare bene e bere rapidamente perché tende ad ossidarsi e prendere colore cattivo.
Succo con sesamo o sesamo per lo stress
Ingredienti
2 mele in quarti
6 foglie di lattuga disinfettato
2 cucchiai di semi di sesamo
Preparazione
Passare gli ingredienti attraverso estrattore di succo, tranne i semi di sesamo, una volta che ottengono il succo, fondendo insieme i semi di sesamo ad alta velocità. Bere lentamente.Bere un bicchiere un'ora prima di dormire
Miscelazione con sesamo o sesamo per abbassare il colesterolo cattivo o LDL
Ingredienti:
2 cucchiai di germe di grano
1 cucchiaio di semi di sesamo
2 banane
75 grammi di ananas
450 ml di succo di mela
yogurt naturale 300 ml
Preparazione:
Sbucciare le banane e ananas. Leggermente tostare il sesamo e germe di grano. Mettere le banane in un frullatore con ananas e processo fino a quando la purea ottenuta.
Aggiungere il succo di mela nel frullatore e mescolare ancora fino ad avere una buona consistenza. Aggiungere lo yogurt e i semi già freddi, mescolare ancora e servire.
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