Il mandarino è il frutto dell'albero del mandarino. Questo è un Esperidio e subgloboso di medie o piccole dimensioni.
Pelle, giallo vivo o arancia, è polpa sottile, robusto e facilmente staccabile.
È diviso in 10 o 12 spicchi, ha una molto bella dolce sapore e un aroma morbido di espirare
È considerato un agrume che è stato coltivato per la prima volta in Oriente (Cina) e si sviluppa inizialmente attorno al 2.000 A.c.
Maggior parte di mandarini che sono oggi nelle sezioni di frutta e verdura da supermercati provengono da Stati Uniti, Messico e Spagna.
La stagione di mandarino comincia in ottobre e per il mese di febbraio ha già concluso. Le prime spedizioni di questi frutti sono spesso molto un agrume, e alla fine della stagione non sono molto succosa.
Mandarini degli Stati Uniti sono al loro punto migliore nel mese di dicembre. Questo è il momento migliore per comprarle ed estrarre il loro succo.
È necessario notare che c'è un tipo di mandarino, conosciuto come il miele di mandarino che è più solida e più succoso rispetto comune, ma più difficile da sbucciare e dividere in segmenti ed ha una notevole quantità di semi. Tuttavia, se vi trovare e si possono superare questi ostacoli pochi, troverà che la sua carne è molto dolce e ha un colore arancione ricco e penetrante.
Proprietà nutrizionali del mandarino
Una tazza di succo di mandarino appena spremuto contiene: 44 mg di calcio, 35 mg di fosforo, ferro, 0,5 mg, 2 mg di sodio, 440 mg di potassio, 1.040 UI di vitamina A, alcune vitamine del complesso B e 77 mg di vitamina c.
Da tutti gli agrumi, apparentemente mandarini hanno più silicio rispetto agli altri.
Proprietà curative del mandarino
A causa di abbondanti quantità di vitamina C che ha, Tangerine è ideale per rafforzare il sistema immunitario, poiché potenzia l'attività dei globuli bianchi.
Loro proprietà antisettiche, come tutti gli altri agrumi, è importante. In caso di mal di gola, piaghe in bocca o gengivite, è consigliato così come consumo di succo di limone, di arancia o di pompelmo.
Inoltre, essere consigliato l'assunzione, poiché ha un'azione antiossidante, che è coinvolto nel collagene ed è necessaria per la riparazione delle cellule, vasi sanguigni della pelle (cicatrici) e ossa.
Mandarino composti possono ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, neurodegenerative o l'insorgenza della cataratta.
Succhi e frullati con ricette di mandarino
Sfumatura con mandarino per rinforzare il sistema immunitario #1
Ingredienti
1 papaia medio
1 fetta di ananas
2 tazze di luce di yogurt naturale
succo di 1/2 tazza di mandarino
Preparazione
Frullare la papaia e ananas fino a quando sono incorporati. Aggiungere il succo di yogurt e mandarino. Mescolare fino a quando tutto integra. Prendere immediatamente. Bere questo succo, almeno 3 volte a settimana.
Succo di mandarino per rinforzare il sistema immunitario #2
Ingredienti
3 mandarini, pelati e tagliati a spicchi
1 mango, pelata, snocciolate e tagliate in pezzi
2 granate, tagliate a metà
Preparazione
Fondendo pezzi di mandarino e mango, alternandoli. Colpisce la pelle dei melograni con un cucchiaio di legno così che i semi sono tettoia, aggiungere al succo, mescolare e prendono un bicchiere di succo, almeno, 2 volte a settimana.
Anti-fatica con succo di mandarino
Ingredienti
1 Mela verde
2 prugne
5 fragole
10 ciliege
3 bicchieri d'acqua
1 cucchiaio di cannella in polvere
1 porzione di anguria
ghiaccio tritato
1 porzione di melone
1 Mandarino
Preparazione
Lavare e tagliare tutta la frutta. Estrarre il succo da mandarino separatamente. Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare. Quindi, aggiungere la cannella e il ceppo. Prendete un bicchiere ogni volta che sente affaticata.
Mandarino per la guarigione di succo
Ingredienti
1 pompelmo grande
3 mandarini
3 fette di ananas
Miele q.b.
Preparazione
Ottenere ogni succo di frutta e integrare tutto in un bicchiere. Può addolcire con poco miele. Prendere appena fatti così da non perdere le proprietà principalmente vitamina C. bere un bicchiere al giorno
Per l'anemia succo di mandarino
In caso di anemia, mangiare mandarini accompagnati da cibi ricchi di ferro, vitamina C, che fornisce il mandarino aumenta l'assorbimento del ferro, e ciò accelera il recupero...
Ingredienti (4 porzioni)
1 lattina di mandarino drenato supremo
1 lattina di ananas tritato, scolati
1 tazza di fette di fragole fresche
maturo 1 banana media, tagliata a pezzetti
Ghiaccio (facoltativo)
1 bicchiere di latte
Preparazione
Frullare tutti gli ingredienti fino a quando non perfettamente integrato.Bere un bicchiere ogni terzo giorno.
Per il sistema nervisoso succo di mandarino
Il mandarino, così come possedere proprietà digestive e toniche, è un buon sedativo. Consumarlo durante i mesi invernali e i cambiamenti stagionali, poiché è durante quel periodo che sono più frequenti raffreddori e malattie respiratorie.
Ingredienti
3/4 tazza di latte scremato
1/4 tazza di succo d'arancia
1 lattina di Tangerine undrained suprema
1 tazza di yogurt naturale
Preparazione
Frullare tutti gli ingredienti per integrare, lei diventa densa, aggiungere un po' di latte. Bere un bicchiere al giorno.
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