<h2>Succhi di frutta ricchi di vitamina K</h2>

La vitamina K è un gruppo di componenti liposolubili che aiuta il sangue a coagulare

Tuttavia, questa vitamina ha anche un ruolo importante nella prevenzione e nel trattamento dell'osteoporosi, poiché aumenta la resistenza dell'osso e della densità minerale. Pertanto è consigliabile soprattutto per le donne in menopausa e persone con problemi con osso massa.

Vitamina K può essere trovata in verde come lattuga, spinaci, broccoli e cavolfiori, ortaggi a foglia e alcuni oli vegetali come girasole e olio di mais, germe di grano. Ugualmente, si può trovare nel fegato e agnello, manzo e pollo.

Succhi di guarigione

Ricetta di succo ricco di vitamina K #1

Ingredienti

3 arance

1 mazzetto di spinaci

crescione 1 mazzetto

1 foglio di broccoli

Spremere il succo dalle arance. Lavare e disinfettare le spinaci, broccoli e crescione e passarli uno ad uno attraverso l'estrattore di succo. Mescolare con succo d'arancia. Bere un bicchiere tre volte a settimana.

Ricetta di succo ricco di vitamina K #2

Ingredienti:

100 g cimette di Broccoli

100 g di patate dolci pelate

2 gambi di sedano

ml 300 (imbottigliamento) mirtillo succo

4 cubetti di ghiaccio

Lavare accuratamente le cimette di broccolo, patata dolce e sedano. Elaborare i tre ingredienti nei gas di scarico. Insieme con l'Estratto dal succo di mirtillo estrattore. Bere un bicchiere ogni terzo giorno.

Ricetta di succo ricco di vitamina K #3

Ingredienti:

1 1/2 tazze di fragole fresche

1/2 tazza di yogurt naturale magro

germe di grano 1 cucchiaio tostato

1 cucchiaio di miele

1 cucchiaino di Estratto di vaniglia

Frullare tutti gli ingredienti fino a che liscio. Beve poco.

Ricetta di succo ricco di vitamina K #4

Ingredienti:

1 tazza di yogurt senza grassi pianura

1 grande banana affettata

1 cucchiaino di miele

1 cucchiaio di germe di grano

Frullare tutti gli ingredienti fino ad ottenere una consistenza cremosa. Servire e bere subito. Fare un bicchiere ogni terzo giorno.

Ricetta di succo ricco di vitamina K #5

Ingredienti:

2 cucchiai di soia germinato

2 foglie di lattuga

2 foglie di spinaci

1 tazza di succo d'arancia

2 cucchiai di semi di sesamo tostati

Lavaggio e disinfezione ingredienti, unendoli. Bere a stomaco vuoto per sentirsi miglioramento.

Ricetta di succo ricco di vitamina K #6

Ingredienti

2 Succo di carota

3 foglie di spinaci

10 uva apirena

1 Kiwi senza pelle

1 PERA

Bicchiere di succo di mandarino

Lavare e disinfettare tutti gli ingredienti e poi si fondono. Prendere ogni terzo giorno.