Ciliegia è che il frutto dell'albero ciliegio appartiene alla famiglia delle Rosaceae.
Ciliegia può essere diviso, suo sapore, amaro, dolce o si ibrida. Ha un caratteristico colore brillante e vivo ed è preferito di mangiarli quando sono duri e carnosi.
Proprietà nutrizionali del ciliegio
Oltre ad essere un frutto delizioso, la sua composizione nutritiva lo rende un frutto straordinario.
81% Del suo peso è di acqua e, inoltre, contiene carboidrati, specialmente di fruttosio. Per questo motivo, può essere consumato dai diabetici senza alterare sangue glucosio sunivel.
Fornisce inoltre il gruppo di vitamine A, C, E e B, quindi è consigliabile per i bambini e gli adolescenti. In termini di suoi minerali, contiene potassio, magnesio, fosforo, calcio e ferro.
Proprietà curative della ciliegia
Ciliegia sono considerate un frutto diuretico, allora per contenere un importante contributo di potassio, favorisce l'espulsione di fluidi, così che alla fine della giornata c'è gonfiore. Per questo motivo, questo delizioso frutto è adatto anche per persone che seguono diete a basso contenuto di sale, indicati ad alta pressione del sangue.
Cherry è anche famosa per le sue proprietà ringiovanenti. Per questo motivo esso è utilizzato per migliorare la texture della pelle e dei capelli.
Oltre a queste qualità, è un frutto altamente consigliato diete Detox.
Guarigione succhi con ciliegie ricette
Succo per rivitalizzare la pelle e capelli con ciliegia
Ingredienti
3 pesche
175 g di ciliegie
Frullare tutti gli ingredienti. Se è spessa, aggiungere un po' acqua. Bere una volta al giorno.
Smoothie Detox con ciliegia
425 g di ciliegie
1/2 tazza di latte
1 cucchiaio di zucchero
1/2 tazza di yogurt
Lavaggio e disosso le ciliegie. Mettere le ciliegie, latte e zucchero nel vaso del frullatore e processo. Filtrate il composto. Aggiungere lo yogurt e la panna. Mescolare leggermente fino a che non è integrato. Servire e guarnire a vostro gusto. Prendere un bicchiere o due al mese.
Liquido antiossidante con ciliegia
5 ciliegie
1 tazza di fragole, parzialmente congelati
succo di arancia 3 cucchiai
1/4 tazza yogurt senza grassi pianura
1/2 tazza di succo di ciliegia
2 cucchiai di miele
Noce moscata terreno
Primi sei ingredienti si fondono fino ad una consistenza liscia. Servire e cospargere con le noci pecan. Beve poco.
Ricco di fibre con il frullato di ciliegia
Ingredienti
1/2 tazza di more
1 manciata di ciliegie snocciolate
1 tazza di succo di mela naturale
Frullare tutti gli ingredienti. Bere lentamente. Fare un bicchiere ogni terzo giorno.
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