Rapa, originaria del nord-est dell'Europa, è una pianta erbacea della famiglia crucifere che raggiunge i 50-60 cm di altezza.
Le foglie inferiori sono divise e un po ' ruvido, il superiore semiamplexicaules intere e lanceolate, glabre.
In termini relativi fiori, queste sono gialla e medie forma un cluster allungato e il frutto è un silique molto compresso, dal becco.
La radice è la parte più popolare di questa pianta. Questo nasce tondo, piatto o spin e anche una varietà di forma cilindrica. Ha una morbida e una conchiglia bianca pura e una corona viola.
Proprietà nutrizionali della rapa
Una tazza di rape tagliate a dadini piccole contiene: 51 mg calcio, 39 mg di fosforo, 0,7 mg di ferro, sodio mg 64, 348 mg potassio, una piccola quantità di vitamina A, 47 mg di vitamina C e 25 mg di magnesio.
Proprietà curative della rapa
La rapa è ideale per ridurre il livello di colesterolo nel sangue e per trattare la costipazione. In questo senso, se il livello di colesterolo cattivo o LDL è alto o se i movimenti intestinali sono poco frequenti, si consiglia di mangiare 1/2 tazza di sedano.
Inoltre, ingeriscono rapa crudo, almeno, una volta a settimana aiuta a pulire i denti e allo stesso tempo, massaggiare le gengive. Per questo motivo, il consumo quotidiano è consigliato per ridurre la placca e il tartaro.
Rapa è anche efficace per ridurre il gonfiore ed eliminare lividi della pelle. Per farlo, grattugiare 1/3 di rapa, applicato direttamente sulla zona interessata e consiglia di lasciar riposare lì per 30 minuti. Ripetere che questo rimedio più volte seguito esso funziona come un impacco di ghiaccio per combattere il dolore e ridurre il gonfiore e la contusione causata da un colpo...
La rapa è ampiamente usata per combattere l'asma, bronchite, enfisema, polmonite e tosse convulsa. Un rimedio popolare è quello di mescolare in una ciotola 2 cucchiai di crescione e succo di rapa, di capra latte e miele scuro; preparazione di calore finché è caldo e prendere a cucchiai. Ripetere la dose ogni diverse ore come necessario.
Frullati con ricette di rapa
Succo di rapa per bronchite
Ingredienti
1 rapa medio
2 limoni
Acqua, il necessario
Preparazione
Lavare e tritare le rape. Lavare, fetta a metà ed estrarre il succo dei limoni. Mettere gli ingredienti nel frullatore. Bere un bicchiere al giorno.
Succo di rapa per alleviare la sindrome premestruale
Ingredienti
1 mazzetto di prezzemolo
2 fogli di rapa
3 carote medie
Preparazione
Lavare e tritare le carote. Lavare il mazzetto di foglie di prezzemolo e rapa. Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore con un bicchiere d'acqua. Processo per pochi secondi. Bere quotidianamente da 10 giorni prima delle mestruazioni.
Succo di rapa per emorroidi e stipsi
Questo succo aiuta a combattere le emorroidi poiché migliora i problemi di estrenimieto ingredienti
2 rape
crescione 1 mazzetto
Preparazione
Lavate e tritate il crescione e la rapa. Mettere gli ingredienti nel frullatore e frullare per pochi secondi. Bevanda, immediatamente, un bicchiere al giorno per 15 giorni accompagnati da una dieta ricca di fibre e un sacco di fluidi.
Raccomandazioni
Comprare le rape di bell'aspetto, pieno di colore, di impresa e di fresco. I bambini hanno una migliore gusto e consistenza rispetto al più grande.
Evitare qualsiasi rapa che è deforme, scoloriti o morbido. È importante notare che un focolaio alla fine della corona di una rapa, già senza fogli superiore, è un segno di invecchiamento o improprio di archiviazione.
Nessun commento:
Posta un commento