Molte volte siamo fuori molto stanco e debole. Può essere che la radice di questa situazione è dovuta a problemi nutrizionali e richiedono solo il consumo di alimenti energetici (che potrebbero essere infusi) che ci danno vitamine o minerali che abbiamo bisogno.
A questo proposito, ci sono alcune ricette di erbe naturali e piante che sono considerate energico e stimolante come la seguente:
Infuso di santoreggia
Ingredienti
2 pizzichi di santoreggia
un pizzico di rosmarino
1 tazza di acqua
Preparazione
Far bollire l'acqua per 5 minuti e aggiungere il salato e rosmarino. Dopo un paio di minuti di riposo il composto, viene filtrata. Devi bere una tazza a digiuno, al mattino.
Infuso di genziana e camomilla
Ingredienti
5 g di radice di genziana
fiori di camomilla 40g
Una buccia di limone
1 litro di acqua
Preparazione
Acqua bollente per mezz'ora. Passato questo tempo, versare la radice di genziana sbriciolato, fiori di camomilla e una buccia di limone. Quindi, coprire la preparazione e lasciar per riposare per mezz'ora. Ceppo e servire zuccherato q.b.
Infuso di menta
Ingredienti
5 foglie di menta
3 petali di rosa
1 tazza di acqua
Riscaldare l'acqua senza farla bollire, togliere dal fuoco e aggiungere le foglie di menta e petali di rosa. Lasciate riposare, coperto con un panno per circa tre minuti prima di erogare esso. Può addolcire con poco miele.
Anti-fatica infusione
Questo infuso, rafforza il sistema nervoso, è usato per la depressione ed esaurimento, indigestione e nausea. L'associazione di queste due erbe può combattere la stanchezza senza sonno inquietante.
Ingredienti
Melisa
Ribes nero
2 rami di cannella
½ litro di acqua
Preparazione
Mettere 1 cucchiaio di ciascuna di queste erbe in mezzo litro di acqua bollente. Coprire e lasciare riposare 5-10 minuti. Ceppo e bere 3 tazze di tè al giorno.
Infuso di ginseng stimolanti
Ingredienti
1 cucchiaio di radice di ginseng
1 tazza di acqua
Preparazione
Versare il cucchiaio di ginseng in acqua bollente. Coprire e lasciare raffreddare. Ceppo e t preso ogni richiesta. Tuttavia, questo tè non è raccomandato per le donne incinte o che allattano.
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