<h2>Le 5 fasi di un succo veloce</h2>

Fase 1: ottimismo



Mi sentivo abbastanza eccitata fuori Kreation negozio a Beverly Hills. Anche se ero un po' nervoso, sono stato entusiasta di che affrontare una nuova sfida. Non aveva mangiato dal giorno precedente, così quando sono andato alla mia macchina ho aperto una bottiglia di "Verde #1" (una miscela di lattuga romana, mela, menta e altre cose). Forse perché mi aspettavo metà che qualcosa chiamato "Verde #1" era composta da persone (Accidenti a te, Charlton Heston!), mi ha sorpreso che conosceva bene la bevanda. Ho finito prima di arrivare a casa. Preso un altro succo metà mattina, era anche gustoso. Buon inizio. Mi ricordo che ho pensato "questo non sarà così male". Che, naturalmente, è esattamente quello che pensi persone prima che le cose vanno male.



Fase 2: fame ("fame estrema", per l'esattezza)



Fase 1 dura tre ore. Per l'ora di pranzo, ero più fame del solito e dopo pranzo stava morendo di fame. Quando mia moglie mi ha chiesto di accompagnarla a una presentazione che dovrebbe essere nella biblioteca della famiglia Ovitt in Ontario, California, ero emozionato presso l'opportunità, in parte perché ho voluto sostenerla, ma anche perché mi avrebbe dato qualcosa per distrarmi e smettere di pensare il cibo. Ho potuto pensare solo cibo, cibo a casa, il cibo nei ristoranti e anche il cibo che mangiava il mio cane. Avevo bisogno di distrarmi perché non voglio avere tecnica, ma il mio corpo stava mettendo come un matto.



"Il tuo corpo stava andando in modalità panico/sopravvivenza," ha dichiarato Jen Reilly, un dietista a Washington D.C. che riavviare diete di disintossicazione per i pazienti che vogliono mangiare più sano. Ho chiesto a che lei e il consigliere di LIVESTRONG.com, dottor Mike Roussell, autore di "The 6 pilastri della nutrizione", mi spiegano quello che stava accadendo a me psicologicamente. Entrambi hanno convenuto che la caduta improvvisa della quantità di calorie può inviare una scossa al sistema, che appare come fame estrema.



Comunque, ecco il dettaglio che non sapeva nulla della biblioteca Orvitt: servire la birra. Prima della presentazione di mia moglie, ho preso una bottiglia di succo osservando i rubinetti bella deliziosa birra dorata. Ho avuto fantasie su battendo diversi IPA mentre mia moglie ha parlato, celebrando i buoni punti sollevati e silenziosi a tutte le persone nella sezione bambini che avevano osato persino a respirare. Ma non. Mi sedetti ancora, assaporando le ultime gocce di pimentosas della versione di Kreation de la Master Cleanse (che non conosce così male come il vero Master Cleanse), cercando di non essere troppo scontroso. La libreria potrebbe proteggermi dalle mie voglie.



Fase 3: uprising



La mattina del secondo giorno, aveva perso sette chili. Avrebbe dovuto essere felice, ma non era per due motivi: 1) troppe persone mi aveva detto che la perdita di peso sarebbe temporanea e 2) di Dio, aveva fame. In questo momento, il mio stomaco ha cominciato a sentire ancora più a disagio e cominciò a acalambrar è. Era la prima sessione di circa una dozzina di crampi che vuoi sperimentare durante il digiuno.



Ci sono due scuole di pensiero circa la causa dei crampi. Reilly attribuito sentimenti che l'acido dal mio stomaco voleva digerire qualcosa, ma non c'era niente di disponibile. Nel frattempo, Roussell ritiene che la causa dei crampi che stavo consumando molte più vitamine rispetto al normale.



Avevo anche mal di testa breve, intermittente. Roussell ha detto che il mal di testa sono comuni nelle diete ipocalorica. Reilly ha detto che il mal di testa potrebbe essere stato causato da "tossine mobilizzate" galleggiante dal mio corpo o il basso dello zucchero nel sangue.



Ma la più dura parte fisicamente, e sarà messo nel modo più sensibile possibile, fu quanto ho letto di Sports Illustrated. Sports Illustrated è mio funzionario leggendo nelle mie visite al bagno. A partire dal pomeriggio del secondo giorno, ho iniziato a leggere Sports Illustrated mai più frequentemente. Come la pulizia continua, ho trascorso più tempo con lo scrittore del re Peter NFL che la sua propria moglie.



Parlando nel modo più educato possibile, Reilly ha detto che il mio corpo era semplicemente rimuovendo la "spazzatura" del sistema. Roussell la colpa è di nuovo una reazione all'aumento del consumo di vitamine. Gli scrittori del Blog di succhi e siti web di salute dire che la lettura frequente di Sports Illustrated perché zucchero succhi portano l'acqua agli intestini, mentre altri indicano un motivo con più buon senso: se solo liquido, sarà solo liquido, e poiché il corpo non deve sciogliere qualsiasi cibo tutto ciò che si muove più velocemente.



Ho sperimentato anche alcuni cambiamenti nella mentalità. Sulla strada per la libreria, mia moglie mi ha chiesto una domanda semplice e mi ci sono voluti alcuni secondi per rispondere. Piccolo criceto tra mie ruota orecchie era rotante più lentamente del solito.