La dieta NutriSystem è una dieta con indice glicemico basso, alto contenuto di fibre e ricca di proteine. Questo sistema di dieta opera attraverso una rete o un telefono cellulare, dove i cibi preconfezionati possono essere ordinati. Ci sono vari piani e tutti sono accompagnati da un DVD di esercizi e una guida per cambiare le abitudini di comportamento.
DIETA NUTRISYSTEM
Vantaggi della dieta NutriSystem
La dieta NutriSystem prende in considerazione i tre componenti necessari per la perdita di peso successo: manutenzione, cibo, attività fisica e comportamento. Cibi preconfezionati possono essere uno strumento efficace per la perdita di peso, poiché forniscono la giusta quantità di calorie per perdere peso, mentre tu devi preoccuparti di nulla. Aggiunto anche latticini e prodotti freschi. La varietà di programmi basati su sesso, età, salute, e la preferenza dietetica è un altro elemento positivo di questa dieta.
La guida per cambiare il mangiare le abitudini e il comportamento è una parte essenziale, ma qualcosa di molto raro nella maggior parte delle diete.
Svantaggi della dieta NutriSystem
Prodotti alimentari preconfezionati non sono per tutti ed è qualcosa che non viene utilizzato per sempre e che può essere molto limitante e può creare la sensazione di essere "una dieta.", che porterebbe allo stress. Voglio solo che molte persone usano questo tipo di dieta per un breve periodo di tempo o di uno o due pasti al giorno. Un altro svantaggio della dieta NutriSystem è che i cibi confezionati contengono endulcorantes artificiale.
Il focus dietetico su questa dieta ha anche alcune limitazioni. L'idea di "carboidrati buoni" e "carboidrati cattivi" è alquanto controversa. Mentre ci è una certa verità nel ruolo di glicemico in fame, non è uno strumento di garanzia per il controllo del peso. L'etichettatura degli alimenti come "buono" e "cattivi" crea problemi per persone che cercano di sviluppare sane abitudini alimentari.
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