GALANGAL: TIPI, PROPRIETÀ E USI

Il nome del Laos, galangal, chiamato anche zenzero blu, o si riferisce a quattro specie di piante esotiche del genere Alpinia e botanicamente sono relativi alla famiglia dello zenzero.

Entrambe le specie sono natali a sud-est ed est asiatico, dove sono coltivate per i loro rizomi, che sono usati come alimento e vengono anche utilizzati in medicina tradizionale cinese. Oggi il galangal è usato quasi esclusivamente in Asia, tuttavia, l'impianto è stato utilizzato in Europa nell'antichità, per usi medicinali e culinari.

Principali tipi di Galangal

Il maggiore Galangal, o zenzero Siamese (Alpinia galanga) è la più grande delle due principali specie. Questa pianta ha fiori commestibili di colore rosa e bianco e i suoi rizomi hanno profumo di zenzero.

Le altre principali specie del Galangal sono l'Alpinia officinarum, chiamato anche con il nome di galanga cinese. Inoltre ha un sapore simile a zenzero, essendo più piccante. Entrambe le piante sono perenni, la differenza principale tra i due è che l'Alpinia officinarum è più apprezzato per usi medicinali, mentre la galanga Alpinia o galanga maggiore, viene utilizzato principalmente per uso alimentare.

Usi culinari del Galangal

Pochissime persone oggi sanno che cos'è il galangal, se non siete molto familiari con il cibo tailandese. Tuttavia, era molto popolare nella cucina medievale. La maggioranza degli europei sembra di aver perso interesse per il galangal ad eccezione degli olandesi, che sono grandi importatori di spice. Nei paesi dove il galangal fresco è disponibile, a volte, è possibile acquistare polvere galangal nei negozi di alimentari asiatici. Lo zenzero può essere sostituito dal galanga, anche se è meno piccante e penetrante.

Nel sud-est asiatico, il Laos è un ingrediente popolare nelle loro cucine, apprezzato per il suo sapore piccante allo zenzero. In Thailandia, Laos è un ingrediente della zuppa Tom Yam ed è essenziale nella pasta di curry verde. Fiori commestibili sono usati in insalate.

In India il galangal è associato principalmente con fitoterapia e ancora è usato per trattare reumatismi. I frutti di Alpinia galanga sono simili al sapore di cardamomo e possono essere utilizzati come sostituto per esso, che è anche un membro della famiglia dello zenzero.

Proprietà del galangal

La radice di galanga è fonte del potassio minerali, magnesio, fosforo, ferro e sodio; Oltre alla vitamina A e C. Olio essenziale di radice galanga contiene proprietà chimiche simili Ginger e ha i seguenti componenti:

Quercetina, un tipo di bioflavonoidi, che si trovano anche nel vino rosso e cipolle. La quercetina è creduta che stabilizza i piccoli vasi sanguigni e quindi è pensato per proteggere contro le malattie cardiovascolari.

Galangal è la migliore fonte di flavonoidi galangina, il consumo che ha numerosi benefici per la salute.

Emodina, che è un tipo di glicosidi antrachinonici, che non è prontamente assorbito dal tratto gastrointestinale. Emodina è prodotta dai batteri nell'intestino. Secondo indagini possono neutralizzare la tirosina chinasi, un enzima che provoca la crescita delle cellule tumorali e può aiutare a prevenire la leucemia mieloide. Oltre al Laos, il cibo più comune come fonte di Emodina è rabarbaro.

Il galangal, per le loro proprietà antisettiche, è tradizionalmente usato dai veterinari in Asia sud-orientale per trattare e curare numerose malattie del bestiame e gli elefanti.

PROPRIETÀ DEL KIWANO

Il Kiwano, noto anche come Kiwano o cetriolo cornuto, è un aspetto strano, con frutto dall'aspetto quasi preistorico. Fino al 1930 questo frutto tropicale era poco conosciuto di fuori del suo luogo di origine, il Sud Africa. Dopo essere coltivata con successo in Australia e Nuova Zelanda, dove è stato rinominato kiwano a causa della sua somiglianza con kiwi e per aiutare e divulgare.

Nonostante kiwano chiamato non ha alcuna relazione botanica con kiwi, infatti che il kiwano, cucumis metuliferus, è parte della famiglia del cetriolo Cucurbitacceae. Esso è strettamente imparentato con le zucchine, melone e cetriolo e dal suo aspetto molte volte viene chiamato africano cornuto cetriolo o melone. Per molti anni questo frutto è stato conosciuto più come un frutto decorativo invece un buon frutto come alimento. Oggi si coltiva commercialmente in Nuova Zelanda, America del Nord e Portogallo. Il kiwano è disponibile da ottobre a marzo.

Usi culinari e archiviazione del kiwano

Il kiwano ha una pelle luminosa giallo/arancio. All'interno si trovano semi gelatinose verde smeraldo, che hanno sapori complessi che vanno dalle banane al cetriolo. Il modo più semplice per mangiare kiwano è tagliata a metà e togliere la polpa. Inoltre è possibile effettuare un succo rinfrescante, schiacciare la polpa con i semi e dopo che passano attraverso un setaccio per togliere i semi. Per migliorare il sapore, è possibile aggiungere qualche goccia di succo di limone o lime e un po' di zucchero o miele.

Il kiwano polpa e semi sono utilizzati anche per il gelato, sorbetto o yogurt. Servono per fare dei condimenti per insalate, come sostituto per, o in combinazione con l'aceto.

Il kiwano è maturo quando ha girato arancione brillante. In realtà, più luminoso è il colore, più maturo e più dolce sarà all'interno del frutto. Esso può essere conservato a temperatura ambiente per circa 10 giorni e rimane per diverse settimane in frigorifero.

Proprietà del kiwano

Poiché il kiwano può svilupparsi nelle regioni aride ed è altamente nutriente, può aiutare a migliorare la malnutrizione in Africa e in altre regioni del mondo in via di sviluppo.

Il kiwano è una buona fonte di vitamina C, potassio e ferro. Altri minerali meno abbondanti sono magnesio, fosforo, zinco, rame, calcio e sodio. I semi di kiwano contengono una serie di acidi grassi come l'acido linoleico e acido oleico. L'acido linoleico è uno degli acidi grassi omega 6, che sono essenziali per la salute umana. Acido oleico, anche trovato in olio di oliva, sono ritenute responsabili degli effetti per ridurre la pressione dell'olio d'oliva.

Antiossidanti: Antiossidanti due identificati nei semi del kiwano è un tocoferolo-e e l'a-tocoferolo. Entrambi sono una classe di composti chimici con attività della vitamina e. Vitamina E ha molti benefici per la salute, compresa la salute della pelle, cuore, muscoli, nervi e cellule di anima rosse. C'è anche qualche prova per suggerire che vitamina E può contribuire a ridurre il rischio di malattia di Alzheimer e di Parkinson.

Altri benefici per la salute del kiwano sono in beta-carotene, che si trasforma in vitamina A quando si è consumato. Beta-carotene è importante per il sistema immunitario aiutare a rafforzare la loro. Vitamina A inoltre è anche molto buona per gli occhi e per la salute della pelle.

VITAMINE DEL COMPLESSO B CONTRO LE ZANZARE

Le zanzare sono più attratti dalle persone di da altri. Vengono a noi dall'odore nostro respiro biossido di carbonio e sono anche guidati dal nostro calore corporeo.

Internet è pieno di annunci per pillole e integratori che si suppone che spaventare le zanzare e tenerci lontano da loro morsi. Una rivendicazione diffusa è che l'assunzione di vitamine del complesso B, o l'uso di cerotti e altri prodotti che sono permeati di loro vitamine, può rendere questo effetto repellente. Studi risalenti al 1960 suggeriscono che l'assunzione di piccole dosi di complesso B completano tre volte al giorno durante la stagione zanzara consente di produrre un odore della pelle che le zanzare trovano ripugnante.

Ma gli studi più recenti hanno dimostrato che questo è tutto un mito. In uno studio pubblicato nel 2005 dall'American Mosquito Control Association, gli scienziati avevano fatto che un gruppo di soggetti prendere integratori di vitamina B ogni giorno per otto settimane, mentre un secondo gruppo ha preso la vitamina C e un terzo ha preso senza supplementi. Una volta ogni due settimane, gli scienziati hanno usato uno sciame di zanzare per determinare se i supplementi ha avuto alcun effetto. Sebbene l'attrattiva del soggetto a zanzare varia considerevolmente, è stato determinato che non ci era prova che vitamine del gruppo B non ha fatto nulla per aiutare a prevenire le punture di zanzara.

Un altro studio condotto da scienziati in Brasile testati con la somministrazione di vitamina B gocce con animali che c'erano differenze con zanzare punture.

Come evitare le punture di zanzara

Per evitare punture di zanzare uso abbigliamento che copre tutto il corpo, come le camicie di vestito maniche lunghe e pantaloni lunghi. E soprattutto, utilizzare repellenti per zanzare. Che sì, seguire le istruzioni ai piedi della lettera; alcuni repellenti sono di spruzzare sui vestiti e non possono essere applicati sulla pelle, mentre altri, quali lozioni, se è possibile farlo.

CENTELLA ASIATICA: USO DI MEDICINALE

Centella asiatica è una pianta erbacea della famiglia Mackinlayaceae, una sottofamiglia della famiglia Apiaceae ed è originaria dell'Asia, in particolare dell'India, Sri Lanka, Australia settentrionale, Indonesia, Iran, Malesia, Melanesia e Nuova Guinea. È usato come erba medicinale in medicina tradizionale cinese, ayurvedica, medicina tradizionale africana e medicina.

Centella asiatica cresce lungo i fossati e nelle zone di bassa umidità. In India e Asia sud-orientale, la pianta soffre spesso alti livelli di contaminazione batterica, possibilmente avendo stati raccolti nelle trincee con acque luride. Poiché la pianta è ambiente acquatico, è particolarmente sensibile alle sostanze inquinanti nell'acqua, che viene facilmente assorbito nella pianta.

Uso culinario di centella asiatica

Centella è usato come una foglia verde nella cucina dello Sri Lanka. Spesso essere preparati come malluma, un tradizionale accompagnamento al riso con curry, e che va particolarmente bene con i vegetariani, lenticchie, anguria e zucca. È molto nutriente.

Una variazione del porridge molto nutriente conosciuta come Kola Kenda è fatta anche con gotu Kola dal popolo singalese dello Sri Lanka. Centella asiatica foglie vengono anche utilizzati nella bevanda "Centella".

In Indonesia, le foglie sono usate per sambai oi-ga peuga, un tipo di insalata nella provincia di Aceh.

In Vietnam e Thailandia, questo foglio viene utilizzato per la preparazione di una bevanda, cruda in insalate o panini freddi. Venditori mercato Jatujak Bangkok vendono questa bevanda insieme ad altri preparati con cocco, arancia, ecc.

In cucina malese il gotu Kola lascia sono utilizzati per Ulam, un tipo di insalata malese.

È anche uno degli ingredienti della bevanda estiva India "thandaayyee".

Proprietà medicinali della centella asiatica

Centella asiatica è un adattogeno mite, è leggermente antibatterico, antivirale, antinfiammatorio, anti-ulcerogenic, ansiolitico, cervello e tonico stimolante circolatoria e diuretico.

La gotu Kola può essere utile nel trattamento di ansia e in futuro può essere utilizzato come un agente ansiolitico promettente.

In Thailandia, un infuso fatto con il succo delle foglie è pensato che sia utile alleviare la pressione sanguigna; e un cataplasma di foglie è usato per il trattamento delle ferite aperte.

Parecchi rapporti scientifici hanno documentato la capacità della centella asiatica è di aiuto nella guarigione delle ferite e tradizionalmente usato per combattere la lebbra. Dopo trattamento con gotu Kola, la maturazione della cicatrice è stimolato dalla produzione di collagene di tipo I. Il trattamento si traduce anche in una marcata riduzione della reazione infiammatoria e la produzione di miofibroblasti (cellule che svolgono un ruolo importante nella guarigione delle ferite).

Isolata dalla pianta di steroidi sono stati utilizzati per curare la lebbra. Inoltre, prova preliminare suggerisce che possono avere effetti nootropica (che elevano le funzioni mentali umane). Centella asiatica è utilizzata per rivitalizzare il cervello e il sistema nervoso, aumento della capacità di attenzione e concentrazione e combattere l'invecchiamento. Ha anche proprietà antiossidanti e opere per l'uso contro l'insufficienza venosa. È usato in Tailandia per la disintossicazione di oppio.

Ci sono stati molti rapporti mostrando le proprietà medicinali dell'estratto di centella asiatica in una vasta gamma di malattie come la microangiopatia diabetica, edema e ipertensione venosa, insufficienza venosa. Il ruolo dell'estratto di centella asiatica nel trattamento per l'aumento di memoria e di altre malattie neurodegenerative è inoltre ben documentato; come loro proprietà antitumorali.

IPERTENSIONE: CAUSE, SINTOMI E CONTROLLO

Ipertensione (pressione alta) è un killer silenzioso. Molte persone spesso non sono consapevoli del fatto che la pressione arteriosa è normale, fino a quando non vengono colpite da una malattia legate all'ipertensione.

Alta pressione sanguigna che non riesce a trattare può anche causare la morte come attacchi di cuore o ictus.

Qual è la pressione alta

Sangue circola attraverso il corpo e la pressione sanguigna è lo slancio del sangue alle pareti delle arterie. Quando questa pressione esercitata dal sangue è più forte del normale può causare danni nel corpo. Una persona che ha la pressione alta ha più rischio di attacchi di cuore e altri problemi di salute.

Livelli di pressione sanguigna

Sistolica e diastolica sono termini utilizzati per indicare i livelli di pressione sanguigna.

Quando il cuore batte durante il processo di pompaggio del sangue, è il tasso di pressione sanguigna sistolico. Il normale livello di pressione arteriosa sistolica è 120. Una persona normale è inferiore a 120. Un'ipertensione arteriosa paziente pre avrà livelli tra 120 e 139. Fase che di pazienti con pressione sanguigna alta ho una lettura sistolica tra 140 e 159. Il secondo stadio di alta pressione sanguigna pazienti avrà più di 160.

Diastolica è la misurazione della pressione sanguigna tra il battito del cuore. La lettura di una persona normale diastolica sarà inferiore a 80. Un'ipertensione arteriosa paziente pre avrà livelli tra 80 e 89. Fase che di pazienti con pressione sanguigna alta ho una lettura diastolica tra 90 e 99. Nella fase II di alta pressione sanguigna pazienti avrà una lettura diastolica superiori a 100.

Pressione alta sintomi

Mal di testa.

Vertigini.

Sanguinamento dal naso.

Affaticamento.

Arrossamento del viso.

I sintomi nei casi più gravi di ipertensione possono includere nausea, difficoltà di respirazione, visione offuscata e preoccupazione.

Cause di ipertensione arteriosa

Indurimento delle arterie.

Fattori genetici in gara.

Patrimonio.

fattori socio-economici.

Sesso (gli uomini sono a più alto rischio)

Obesità.

Come controllare la pressione arteriosa alta

Cambiamenti nella dieta possono aiutare a ridurre il hipertensiin di sangue e anche aiutare a mantenere un corpo sano.

Ridurre il consumo di sale.

Ridurre l'assunzione di bevande alcoliche.

Comprendono un sacco di frutta e verdura nella nostra dieta.

Mangiare cibi con fibra.

Il consumo di pesce.

Esercizi come camminare.

Ridurre il sovrappeso.

Smettere di fumare.

Persone che sono diagnosticate con alta pressione sanguigna possono ridurlo mediante l'adozione di un piano di dieta consigliato dal vostro medico e sospensione abitudini come fumare e bere.

Nella maggioranza dei casi le persone non sono consapevoli del fatto che hanno la pressione alta. Pertanto, è necessario controllare la pressione arteriosa una volta che una persona raggiunge l'età di 40 anni.

STEATOEPATITE ALCOLICA SINTOMI

Secondo il dottor Howard J. Worman, della Columbia University, una delle principali cause di morbilità e mortalità nel mondo è l'abuso di alcool.

STEATOEPATITE ALCOLICA

Steatoepatite alcolica, che a volte è conosciuta come epatite alcolica è una condizione che è causata tramite il consumo eccessivo di alcol, che può portare a cirrosi epatica. Se non trattata, questa malattia è vita minaccioso. Per alcolisti e loro famiglie e gli amici, conoscere i sintomi della steatoepatite alcolica è di vitale importanza per la sua lotta per e trattamento appena possibile.

Sintomi di steatoepatite alcolica

Assenza di sintomi. Forme lievi di steatoepatite alcolica solitamente mancano di sintomi. Al fine di diagnosticare la malattia in questa fase, essi dovrebbero avere gli esami del sangue e altri test per verificare il tenore di materia grassa del fegato. TAC, risonanza magnetica e biopsia del tessuto epatico test sono alcune delle prove più comuni eseguite per la diagnosi di steatoepatite alcolica.

Sintomi gastrointestinali. Perdita di appetito, gonfiore dell'addome (ascite), rapido aumento di peso e sensibilità nell'addome sono i più comuni sintomi gastrointestinali associati con il steatophepatitis alcoliche. Anche se questi sintomi possono essere lievi, che può essere un segno di gravi problemi per le persone che consumano alcol regolarmente.

I sintomi neurologici. Sintomi neurologici come mal di testa, testa, confusione, visione offuscata, capogiri e vertigini sono sintomi di questa malattia. Questi sintomi sono causati dalla diminuzione della funzione epatica.

Ittero. Quando il progredire di steatoepatite alcolica, ittero può essere notevole. Essa provoca la pelle e il bianco degli occhi a ingiallire. Questo è perché il fegato non riesce e non può abbattere la bilirubina abbastanza veloce per tenere il passo con le esigenze del corpo.

Frequenza. Tutti i sintomi della steatoepatite alcolica possono peggiorare dopo aver bevuto alcol. Tuttavia, questi sintomi possono manifestarsi in qualsiasi momento, a seconda della gravità della malattia. In un caso più grave i sintomi essere notato più spesso.

PROPRIETÀ MEDICINALI DEL BICARBONATO DI SODIO

Bicarbonato di sodio è usato in soluzione acquosa come un antiacido assunto per via orale per curare i bruciori di stomaco e indigestione acida.

Può anche essere utilizzato per via orale per il trattamento delle forme croniche di indebolimento renale cronico, metabolica e acidosi acidosi tubolare renale.

Bicarbonato di sodio può anche essere utile per alcalinizzazione urinaria per il trattamento di aspirina sovradosaggio e acido urico calcoli renali.

Esso viene utilizzato come ingrediente medicinale in diluito in acqua per il trattamento dell'influenza nei bambini.

Bicarbonato di sodio è noto per essere usato nel primo soccorso nel trattamento delle ustioni, per prevenire vesciche e cicatrici.

bicarbonato di sodio

Endovenosa bicarbonato di sodio è una soluzione acquosa che è a volte usata per casi di acidosi, o quando c'è mancanza di sodio o bicarbonato nel sangue.

Esso è anche utilizzato per il trattamento di ipercalemia.

Bicarbonato di sodio è stato utilizzato nel trattamento del sovradosaggio di antidepressivi triciclici.

Inoltre può essere applicato topicamente in forma di pasta, con tre parti di bicarbonato a uno di acqua, per alleviare le punture di insetti.

Bicarbonato di sodio può essere utilizzato per coprire una reazione allergica all'edera velenosa, quercia o sommacco per alleviare alcuni del prurito associato a esso (un'alternativa all'acquisto di una crema di Idrocortisone).

PSORIASI CIBO

La psoriasi è una malattia cronica che provoca secchezza, zone di rossastro della pelle del cuoio capelluto, ruvida abbassare indietro, ginocchia, gomiti e/o all'inguine.

In aggiunta alle creme, farmaci per via orale e lo stress di controllo, se puoi seguire una dieta sana, compresi gli alimenti, in particolare, contribuirà a ridurre la frequenza o la gravità dei sintomi della psoriasi.

Cibo per la psoriasi:

-Intero cereali: cereali integrali forniscono molti antiossidanti ed essendo ricca di fibra hanno un indice glicemico basso, il che significa che hanno un lieve livelli di impatto di zucchero nel sangue. I cereali integrali stessi migliorano la sensazione di pienezza ai pasti; Secondo la Mayo Clinic sovrappeso aumenta il rischio di soffrire i sintomi della psoriasi. Un altro aspetto che aiuta la psoriasi è il suo contenuto di vitamina B9.

Alcuni esempi di alimenti ricchi di fibre per la psoriasi sono pane, pasta e cereali di grano intero freddo, intero riso a grana lunga, riso selvatico, quinoa, orzo, popcorn e farina d'avena. Per un maggiore beneficio da questi alimenti, è adatto a sostituire le fonti di carboidrati raffinati, come dolci con zucchero e farina fortificata prodotti.

-Grassi pesce: pesci grassi, come tonno, salmone, aringa, trota lago e la suola, sono le principali fonti di acidi grassi omega-3; grassi sani che promuovono la salute positiva della funzione cuore e cervello. Anche se i risultati della ricerca sono molteplici, secondo l'Università del Maryland Medical Center, grassi omega-3 possono aiutare ad alleviare il dolore, infiammazione e arrossamento associato alla psoriasi.

Se non mangi pesce oleoso regolarmente, può anche incorporare semi di lino o dadi nella vostra dieta, poiché sono delle poche fonti vegetali di omega-3 alimenti. Ancora il contenuto non è alto come nel pesce, quindi può anche optare per l'olio di pesce.

Per altri alimenti per la psoriasi non esitate a parlarne con il medico o il dietista.

LA DIETA NUTRISYSTEM

La dieta NutriSystem è una dieta con indice glicemico basso, alto contenuto di fibre e ricca di proteine. Questo sistema di dieta opera attraverso una rete o un telefono cellulare, dove i cibi preconfezionati possono essere ordinati. Ci sono vari piani e tutti sono accompagnati da un DVD di esercizi e una guida per cambiare le abitudini di comportamento.

DIETA NUTRISYSTEM

Vantaggi della dieta NutriSystem

La dieta NutriSystem prende in considerazione i tre componenti necessari per la perdita di peso successo: manutenzione, cibo, attività fisica e comportamento. Cibi preconfezionati possono essere uno strumento efficace per la perdita di peso, poiché forniscono la giusta quantità di calorie per perdere peso, mentre tu devi preoccuparti di nulla. Aggiunto anche latticini e prodotti freschi. La varietà di programmi basati su sesso, età, salute, e la preferenza dietetica è un altro elemento positivo di questa dieta.

La guida per cambiare il mangiare le abitudini e il comportamento è una parte essenziale, ma qualcosa di molto raro nella maggior parte delle diete.

Svantaggi della dieta NutriSystem

Prodotti alimentari preconfezionati non sono per tutti ed è qualcosa che non viene utilizzato per sempre e che può essere molto limitante e può creare la sensazione di essere "una dieta.", che porterebbe allo stress. Voglio solo che molte persone usano questo tipo di dieta per un breve periodo di tempo o di uno o due pasti al giorno. Un altro svantaggio della dieta NutriSystem è che i cibi confezionati contengono endulcorantes artificiale.

Il focus dietetico su questa dieta ha anche alcune limitazioni. L'idea di "carboidrati buoni" e "carboidrati cattivi" è alquanto controversa. Mentre ci è una certa verità nel ruolo di glicemico in fame, non è uno strumento di garanzia per il controllo del peso. L'etichettatura degli alimenti come "buono" e "cattivi" crea problemi per persone che cercano di sviluppare sane abitudini alimentari.

BENEFICI PER LA SALUTE DI CAFFÈ

Mentre il consumo eccessivo di caffeina ci può portare a molti problemi di salute, prendere una tazza di caffè al giorno ci portano molti benefici per la salute (come ci permette la nostra salute).

Studio dopo studio hanno trovato che ci sono molti benefici del caffè per la salute... a parte anche la sua capacità affinché noi rimanere addormentati al mattino.

Benefici per la salute di caffè

Riduce il rischio di ictus. Un recente studio ha rilevato che il consumo di caffè può diminuire il rischio di ictus nelle donne fino al 25 per cento. Un altro studio condotto tra i bevitori di uomini di caffè fumante trovato risultati simili. Tuttavia, è ancora necessario indagare ulteriormente.

Allevia i dolori muscolari: entrambi come se sei un bevitore di caffè, o non, hanno un caffè prima di un allenamento può prevenire il dolore muscolare post-esercizio.

Migliora la memoria: una nuova ricerca dimostra che la caffeina nel caffè ha un effetto positivo sui processi di memoria e di pensiero.

Ti tiene regolari: caffè ci può aiutare ad andare regolarmente al servizio per vari motivi. Bevanda calda liquidi imposta le cose in movimento, e solo il fatto che si tratta di un liquido anche aiutare, dal rimanere idratato è un modo per prevenire la stitichezza. In aggiunta, il caffè è un potente stimolante che favorisce le contrazioni muscolari nel tratto digestivo.

Riduce il rischio di malattia: antiossidanti nel caffè è stato indicato per abbassare il rischio di malattie cardiache, diabete, alcuni tipi di cancro, calcoli biliari e morbo di Parkinson. Anche il caffè può aiutare ad alleviare l'asma e prevenire la carie.

Aumenta la resistenza. Gli studi hanno trovato che bere una tazza di caffè prima di esercizio può aiutare ad aumentare la tua forza, mentre una migliore performance non è a breve termine, esercizi ad alta intensità.

Nonostante questi benefici del caffè per la salute (simile al tè verde), non è una bevanda di miracolo e bere troppo caffè può aiutare emperorar ipertensione arteriosa, insonnia, mal di testa e problemi digestivi.

ARTRITE REUMATOIDE: TRATTAMENTO CON FARMACI

Trattamento di artrite reumatoide possa includere farmaci che rallentano la progressione delle articolazioni danno dell'artrite reumatoide.

ARTRITE REUMATOIDE

Questi farmaci sono chiamati malattia (fama) modificando i farmaci anti-reumatici e sono una parte importante in un piano di trattamento globale.

Questi farmaci sono e come funzionano?

Farmaci antireumatici modificanti la malattia atto sul sistema immunitario per diminuire la progressione dell'artrite reumatoide; Ecco che sono chiamati "modificatori della malattia." Molti farmaci diversi possono essere utilizzati come fama nel trattamento dell'artrite reumatoide, ma alcuni sono usati più frequentemente di altri:

-Rheumatrex (methotrexate) è il più comunemente usato di fama. Questo è perché è stato dimostrato che funziona come bene o meglio di qualsiasi medicina da sola. Inoltre è relativamente a buon mercato e sicuro in generale. Come la maggior parte dei farmaci antireumatici modificanti la malattia, metotressato ha effetti collaterali e può causare disturbi allo stomaco, può essere tossica per il fegato o del midollo osseo e può causare difetti alla nascita. In rari casi, può anche causare difficoltà di respirazione. Periodici esami del sangue sono necessari quando si sta assumendo metotrexato. Prendere vitamina che B9 aiuta a ridurre alcuni degli effetti collaterali di questo farmaco. Il più grande vantaggio di methotrexate può essere che è dimostrato che è sicuro di prendere per lunghi periodi di tempo e può essere utilizzato anche nei bambini.

-Farmaci biologici: Enbrel (etanercept), Humira (adalimumab), Kineret (anakinra), Orencia (abatacept), Remicade (infliximab), Rituxan (rituximab), Cimzia (certolizumab pegol) e Simponi (golimumab). Questi nuovi farmaci per l'artrite reumatoide e viene iniettati sotto la pelle o amministrati direttamente in una vena. Funzionano neutralizzando i segnali del sistema immunitario che porta a danni ai giunti. Quando utilizzato con methotrexate, questi farmaci aiutano la maggior parte delle persone con artrite reumatoide. Si ritiene che questi farmaci hanno meno effetti collaterali rispetto agli altri farmaci simili. Un effetto secondario è il rischio di infezioni potenzialmente gravi. Questi farmaci possono anche danneggiare il fegato o conteggi di anima e dovrebbe essere usato con cautela in pazienti con un cuore debole (insufficienza cardiaca congestizia). Altri possibili effetti a lungo termine non saranno noto fino a quando questi farmaci sono stati utilizzati dai pazienti per molti anni.

-Plaquenil (Idrossiclorochina) e Azulfidine (Sulfasalazina) vengono utilizzati per l'artrite reumatoide mite. Queste non sono più potenti di altri farmaci antireumatici modificanti la malattia, ma generalmente causano meno effetti collaterali. In rari casi, il Plaquenil può influenzare negativamente gli occhi, e pazienti che assumono questo farmaco dovrebbero essere esaminati da un oculista almeno una volta all'anno.

-Minocin (minociclina) è un antibiotico ma può aiutare a fermare l'infiammazione dell'artrite reumatoide. Possono richiedere parecchi mesi per iniziare a lavorare e fino a un anno prima di tutti gli effetti sono noti. Se assunto per lunghi periodi, minociclina può causare scolorimento della pelle.

Opere - Arava (Leflunomide) come pure di metotrexato e possono lavorare anche meglio in combinazione con esso. Gli effetti collaterali sono simili al metotrexato. A volte l'Arava provoca diarrea e non può essere utilizzato. È anche noto per causare danni al feto, le donne dovrebbero prendere speciali precauzioni per non rimanere incinta durante l'assunzione di esso.

-Neoral (ciclosporina) è una droga potente che spesso funziona bene per fermare giunto a danno dell'artrite reumatoide. Ma, dal momento che può danneggiare i reni e ha altri effetti collaterali, viene solitamente usato per grave artrite reumatoide dopo altri farmaci non funzionano.

-Imuran (azatioprina) è usato per molte diverse condizioni infiammatorie come l'artrite reumatoide. Gli effetti collaterali più comuni sono nausea e vomito, a volte con diarrea e mal di stomaco. Azatioprina uso a lungo termine è associato con un rischio aumentato di cancro.

Rimedi per sinusite

La sinusite può essere spiegata come una condizione in cui una persona sperimenta una infiammazione severa e acuta nelle cavità d'aria presenti all'interno del cranio umano.

Sinusite può attaccare le persone di qualsiasi età e sesso. I bambini che soffrono di malattie croniche come il dolore alle orecchie, fredde e altre malattie virali sono inclini alla sinusite. Pazienti asmatici anche sono ad aumentato rischio di sinusite. Questo articolo tratterà i diversi aspetti della sinusite: cause, sintomi e rimedi.

Cause di sinusite

La sinusite può essere dovuto a molte ragioni:

Disturbi fisici, come problemi nel setto nasale e gonfiore delle ossa nasali sono comuni cause di sinusite.

Persone affette da infezioni virali, batterici e fungini attacchi.

Diversi tipi di allergie della pelle possono anche causare sinusite.

Studi hanno dimostrato che il lifestyle stressante eccessivo consumo di alcool, fumo, ecc, sono altre cause di sinusite.

Donne incinte possono anche soffrire di sinusite.

Sintomi di sinusite

Il seguenti sono i sintomi più comuni della sinusite:

Flusso di muco dal naso.

Dolore intenso.

Mancanza di respiro.

Mal di testa.

Febbre.

Alcune persone anche perdere il gusto del cibo e sperimentare sbalzi d'umore.

Rimedi per sinusite.

Di seguito alcuni dei migliori rimedi domestici per il trattamento della sinusite:

Zenzero: Lo zenzero è uno dei più antichi rimedi domestici per il trattamento di vari problemi virali e nasale. Vi sono normalmente Estratto di zenzero uso per curare la sinusite, prendendo 1 o 2 cucchiaini due volte al giorno.

Aglio: Un altro rimedio domestico per sinusite è aglio. Per fare questo, fare una pasta con aglio 4-5 immerso in acqua per qualche tempo e aspirare il suo profumo. Questo scioglie il muco e facilita la respirazione.

Fieno greco: Fieno greco, noto anche come semi di fieno greco pianta, sono utili nel trattamento di varie malattie, come la sinusite. È solito preparare un infuso con semi e prendere piccoli sorsi 2 - 3 volte al giorno.

Semi di senape: per questo rimedio è mettere un cucchiaino di semi di senape in un bicchiere d'acqua. Esso è bollita fino a che il contenuto di umidità è ridotto alla metà. Quando freddo abbastanza sono posizionati 3-4 gocce nel naso.

Semi di cumino: semi di cumino sono anche buoni curare la sinusite. Mettere un cucchiaino di semi di cumino in un panno di cotone traforato. Inalare il profumo che emana il cumino.

Cannella: È stato trovato che i semi di cannella sono buenss per curare la sinusite. Prendere 1-2 cucchiaini di cannella in polvere e aggiungere una piccola quantità di acqua ad esso. Applicare questa pasta sul naso.

Frutti: Persone con sinusite dovrebbero mangiare un sacco di frutta fresca come arance e altri frutti ricchi di vitamina c. La maniglia è consigliata anche per il trattamento di sinusite.

Altri suggerimenti per il trattamento di sinusite

Oltre a questi rimedi casalinghi sono consigliati anche per prendere un sacco di riposo e soggiorno privo di stress. In questo senso, sonno in buona postura è anche molto importante per le persone che soffrono di sinusite. La posizione migliore è menzogna dalla tua parte e mettere due cuscini, o un grande, sotto la testa per mantanerla un po' superiore al normale. Inoltre, una buona pratica è prendere le inalazioni di vapore allenta e aiuta in facile scarico del muco.

LE DIETE

Le diete più popolari sono considerate diete, anche se in realtà non esiste alcuna definizione chiara di ciò che costituisce una dieta fad. Merriam-Webster definisce una moda come "una pratica o interesse, seguiti da un tempo con zelo esagerato".

Le diete spesso promettono risultati rapidi con un impegno a breve termine; ma il successo a lungo termine richiede modifiche permanenti nel comportamento, dieta e attività. È curioso che queste diete di solito si verificano ogni anno nuovo.

Modi per identificare una dieta fad:

Egli dice di ottenere una rapida perdita di peso.

Fanno affermazioni che sembrano troppo belli per essere vero.

Cibo e definita come "buoni e cattivi".

Esso propone un'assunzione di meno di 1.000 calorie al giorno.

È richiesto è una sorta di supplemento o extra alimentare (che di solito vendono se stessi).

Eliminazione di un importante gruppo di alimenti (cereali, grassi, carni, latticini, frutta, verdura).

La mancanza di studi a lungo termine sulla dieta.

Eliminazione di un nutriente essenziale (proteine grassi, carboidrati,).

Nessuna attività o esercizio è richiesto.

È scritto da qualcuno che non ha esperienza nella gestione del peso.

Analisi di alcune diete

Nell'analisi seguenti vantaggi e svantaggi delle diverse diete popolari sono esaminati oggi. Molte diete sottolineano la restrizione di uno degli elementi nutritivi fondamentali come base per il piano. Altri gruppi di alimenti e nutrienti sono consentiti in quantità limitata o illimitata, a seconda del piano.

Perdita di peso è impossibile senza una restrizione calorica, quindi ogni dieta deve fornire meno calorie che il corpo ha bisogno per mantenere il tuo peso. Qualsiasi dieta che dice il contrario può portare ad aumento di peso.

Indice di diete:

Diete HCG

Diete Atkins

Diete Pritikin

Diete Weight Watchers

Diete NutriSystem

Diete Ornish

Diete South Beach

USTIONI DA SOLE E IL SUO TRATTAMENTO

Eritema solare si verifica quando la sovraesposizione al sole ultravioletta raggi. I raggi ultravioletti sono molto dannosi per la pelle. I sintomi sono generalmente temporanei, ma i danni alla pelle sono permanenti e possono avere gravi effetti sulla salute a lungo termine.

I sintomi delle scottature possono essere temporanea, la pelle rossa che fa male al tatto, o permanente, i più gravi effetti a lungo termine possono includere cancro della pelle. Cancro della pelle causata da danni alla pelle, di solito si verifica in età adulta. Tuttavia, la causa è solitamente molto l'esposizione alla luce solare e scottature che si verificano durante l'infanzia. Cancro della pelle può essere prevenuta proteggendo la pelle dai raggi ultravioletti nocivi del sole.

Prevenire scottature e sapere come trattarli è qualcosa che ognuno deve tenere a mente.

Altre conseguenze di scottature:

Invecchiamento precoce della pelle.

Ustioni di primo e secondo grado possono verificarsi con i casi gravi di ustioni che richiedono l'ospedalizzazione e cure mediche in corso dopo scottatura solare comincia a guarire.

Aumentare le possibilità di scottature:

Bambini e neonati, in particolare, hanno la pelle più sensibile agli effetti dei raggi del sole.

Persone dalla pelle bianca sono più sensibile al sole le persone che sono di pelle scura. Tuttavia, tutti i tipi e colori di pelle devono essere protetta dal sole.

I raggi solari sono più forti tra le ore del mezzogiorno, tra le 10.00 e 14.00 h. Maggiore altezza aumenta anche la forza dei raggi del sole.

Il riflesso del sole in acqua, sabbia, neve o può rendere più intenso.

Lampade solari possono provocare gravi ustioni. Lampade solari, lettini abbronzanti sono.

Alcuni farmaci (come i vari antibiotici) torna alla pelle più sensibile alle scottature.

Sintomi delle scottature solari

I primi segni o sintomi di scottature non possono apparire per qualche ora. L'effetto completo del Can pelle prende a comparire fino a 24 ore o più:

Pelle rossa, sensibile e calda al tatto.

Ridimensionamento della pelle bruciata dal sole per diversi giorni dopo l'ustione si verifica.

Blister possono sviluppare diverse ore o anche giorni dopo l'ustione.

In gravi reazioni a scottature, a volte denominato come avvelenamento di sole o colpo di calore, il paziente ha febbre, brividi, nausea o persino eruzioni.

Pronto soccorso per scottature

Una lozione calmante quale contenuto di aloe vera è il miglior aiuto. È anche possibile utilizzare il succo della pianta di aloe per ammorbidire la pelle.

Gel di aloe è un rimedio a casa comune per le ustioni. Il principio attivo dell'aloe si ferma a bruciore, dolore e gonfiore da scottature.

Attraverso i contro farmaci antidolorifici scottature. Queste comprendono ibuprofene o paracetamolo.

Prendere un bagno o una doccia fredda. Applicare un panno bagnato per 10-15 minuti. Ripetere questo processo più volte durante il giorno.

Si può fare una pasta di bicarbonato di sodio e acqua per contribuire ad alleviare il dolore della scottatura.

Cose che non dovrebbero essere fatto prima di una scottatura

Non applicare vaselina o prodotti a scottature. Lidocaina, benzocaina, o burro o medicinali che li contengono. Tutti di peggiorare i sintomi ed evitare la pelle a guarire rapidamente o correttamente.

Non lavare la pelle bruciata con dure saponi.

Quando per cercare assistenza medica professionale

Se prima di una scottatura, che si verificano i seguenti sintomi consultare un medico:

Sensazione di svenimento o vertigini.

Rapido impulso o respirazione.

Molta sete, bassa produzione di urina o gli occhi infossati.

Nausea, febbre e brividi.

Eruzione.

Gravi e dolorose vesciche.

Pelle pallida, fredda o fresca dopo l'esposizione al sole per diverse ore.

Prevenzione scottature è importante per diverse ragioni. Cercare di evitare di essere al sole per lunghi periodi di tempo e usare creme solari. Applicare la crema solare almeno 30 minuti prima dell'esposizione al sole. È inoltre possibile proteggere la pelle dal sole con cappelli, occhiali da sole e balsamo per le labbra.

COMUNI MALATTIE DELLE OSSA

A parte le lesioni che possono causare incidenti o cattive abitudini, ci sono malattie che colpiscono le ossa più o meno significativamente.

COMUNI MALATTIE DELLE OSSA

Malattie delle ossa più comuni e suo trattamento:

Rachitismo

Questa malattia è causata dalla carenza di vitamina D, qualcosa che non è così difficile soffrire più a lungo la fonte principale di vitamina D è il sole. È importante camminare e ricevere la luce del sole con moderazione. Anche se in misura minore, la vitamina D può essere ottenuto anche dal fegato di merluzzo olio, salmone e tonno.

Osteoporosi

Questa malattia è molto comune tra le donne di età avanzata, come età di persone, la tendenza è che le ossa diventano più sottili e quindi più fragile. Al fine di prevenire l'osteoporosi dovrebbe avere sufficienti quantità di calcio nella dieta. Il calcio è disponibile da alcuni tipi di frutta, frutti di mare e alcune verdure a foglia. È anche possibile prendere supplementi di calcio o assumere alimenti arricchiti di calcio. L'osteoporosi è una malattia silenziosa, si potrebbe non rendersi conto che hai finché un giorno ci fracturamos un osso.

Scoliosi

Questa malattia è una curvatura anomala della spina dorsale che induce il corpo a piegare. Questa malattia spesso si verifica nella tarda infanzia o nell'adolescenza iniziale. Scoliosi possono anche essere rilevato visivamente nelle spalle che sono chiaramente diversi. Questa malattia può anche essere congenita o può essere causata da altre malattie. Se la scoliosi sono lieve può essere trattata con parentesi graffe o ganci, ma se è grave, la chirurgia è necessaria per correggere la curvatura anomala della spina dorsale.

Infezione dell'osso

L'infezione produce pus che può distruggere le ossa. Il miglior trattamento per l'infezione dell'osso può essere prendendo antibiotici prescritti espressamente per farlo dal vostro medico.

Artrite

L'artrite è una malattia che colpisce spesso persone di età avanzata nelle articolazioni. Se la cartilagine tra le ossa è distrutto, il risultato è l'artrite. Persone che soffrono di artrite si lamentano di dolore alle articolazioni. Infiammazione può verificarsi anche nei giunti.

Il dolore può essere alleviato con farmaci per il dolore, ma non è consigliabile, poiché consentono solo alleviare temporaneamente il dolore, ma essi non trattare la malattia.

Malattie delle ossa possono essere minimizzate se una dieta sana è praticata fin dalla tenera età.

RIMEDI PER HERPES LABIALE

Che cosa è herpes labiale?

Herpes Labialis è un raggruppamento di piccole vescicole piene di liquido che appaiono sulle labbra, la bocca o il naso. A queste bolle e li è spesso indicato come bolle di febbre a causa della febbre che può verificarsi prima che le bolle sono visibili. Queste piaghe possono essere doloroso, fastidioso e per alcune persone molto imbarazzante.

Per molte persone, l'herpes è un problema ricorrente, perché il virus può sopite da tempo e poi ricomparire.

Molte persone pensano che herpes labiale e piaghe alla bocca sono gli stessi, ma sono due tipi di lesioni molto diverse. Sono causate da due diversi tipi di virus e herpes labiale è solitamente sulla parte esterna della bocca piaghe sono all'interno della bocca. È importante capire questa differenza, poiché ogni tipo di condizione medica deve essere trattato separatamente.

Sintomi dell'herpes labiale

Se avete l'herpes labiale ricorrente, quindi è probabile che si può già sentire quando un mal di freddo sta arrivando, anche prima che essi appaiono un blister. Questa fase è conosciuta come prodorme e può causare una sensazione di formicolio in bocca, le labbra o il naso quando appare il blister. Durante la fase successiva, una o più piccole vescicole presenti nell'area e sono riempiti con una sostanza liquida.

Dopo pochi giorni la ferita comincia ad asciugare. Quando il dolore di asciugatura può durare fino al mal di freddo è andato. In tutto questo processo, l'area può essere doloroso ed estremo prurito. Tuttavia, è importante toccare l'area appena possibile. Herpes labiale dovrebbe essere trattate non appena ci rendiamo conto e, dal momento che questo aumenterà le probabilità di eliminare più rapidamente.

Rimedi per herpes labiale

Lisina

Lisina è venduto come integratore che viene assunto per bocca o unguento che viene strofinato direttamente sul mal di freddo. È un amminoacido che lavora per contribuire a combattere il virus che provoca l'herpes labiale.

Vitamina E

Per contribuire a ridurre l'herpes labiale è consigliato l'uso come fonte di vitamina E. Vitamina E è di semplice applicazione e solo richiede la rottura di una capsula di vitamina E e strofinare delicatamente l'olio direttamente sulla piaga. Vitamina E è già noto per la cura della pelle rapidamente ed efficientemente.

Aloe Vera

L'Aloe Vera è in grado di ridurre il dolore di un'ulcera, mentre aiuta a guarire la ferita e ridurre la quantità di tempo che ci vuole per guarire completamente. Aloe Vera è comunemente usato per le ustioni e altri problemi della pelle grazie alla sua capacità di guarire la pelle e non lascia cicatrici. Aloe Vera dovrebbe essere applicato almeno tre volte al giorno direttamente sul mal di freddo per ottenere i migliori risultati.

Pasta curcuma

Pasta curcuma è usato da molte persone per il trattamento di herpes labiale e si trova in diversi a diversi prodotti per il trattamento di herpes labiale. È noto per essere un analgesico naturale che aiuta a minimizzare la quantità di bruciore e prurito che si sente quando guarirà il tuoi herpes labiale. La pasta deve essere posizionato direttamente sul mal di freddo, lasciato per 30 minuti e poi risciacquare. Questo processo può essere ripetuto più volte al giorno.

Miele

L'uso del miele per trattare l'herpes labiale è stato usato per secoli. Il miele è ricco di fruttosio e glucosio, che lavora per uccidere i batteri pericolosi. Si raccomanda l'uso di miele almeno tre volte al giorno, ma questo prodotto non deve essere utilizzato nei bambini piccoli.

Melisa

Alcuni studi hanno suggerito che Melissa (noto anche come Melissa) può ridurre il tempo di guarigione di un'ulcera di 50%.

Farmaci

Naturalmente anche i rimedi per herpes labiale che esistono sotto forma di farmaci: Abreeva, Zapster e Herpeset sono alcuni di loro. Chiedete al medico o al farmacista.

Cause dell'herpes labiale

Herpes labiale sono causati dal virus herpes simplex, che è trasmesso per contatto diretto con una persona infetta. Questo virus può trovarsi dormente nel corpo per settimane, mesi e anche anni, prima che appaiano i sintomi di herpes labiale.

Esso non è molto chiaro perché il virus viene attivato dopo essere stato inattivo per tutto il tempo, ma si sente che ha a che fare con i cambiamenti nel corpo. Alcuni dei fattori che si credono per causare il aparación può essere un'influenza accompagnata da febbre, traumi e stress, cambiamenti ormonali, mestruazioni e l'esposizione al sole. Si è pensato che un sistema immunitario basso può causare il virus attivare.

In rare occasioni, herpes labiale non rispondono al trattamento. In questo caso, è importante che essere visto da un medico che può trattare in modo corretto.

Per donne in gravidanza, non dovrebbe iniziare qualsiasi trattamento herpes labiale senza prima parlarne con il medico.