Allo stato attuale , la frenesia della vita quotidiana ci mette in situazioni davvero stressanti che portano una serie di caos sui nostri corpi. In risposta a queste affermazioni , i , sistema endocrino, sistema immunitario , cardiovascolare e digestivo nervosi sono alterati .Per questi casi , piante utilizza sedativi del sistema nervoso . Ecco i 10 più rilassanti tisane con taglio cesareo :
Lemon Verbena :
Ha proprietà lenitive , allevia il nervosismo e l'ansia Stati. Funziona come un tonico stomaco , combatte lo stress altri effetti come disturbi di stomaco e palpitazioni .
Usa : Far bollire 1 litro d' acqua con 35 g e lasciate riposare 15 minuti. Si può prendere 2-3 bicchieri
giornaliero .
Lavanda:
Utile per calmare i nervi e se ansia, insonnia , irritabilità , tachicardia e mal di testa.
Uso: scaldare 2 litri di acqua e aggiungere 70 g di fiori ; lasciare riposare per 15 minuti . Può essere utilizzato in infusione o vasca da bagno , in cui si deve tuffarsi per 1/ 2 ora finché non si sente più rilassato .
Melisa :
Chiamato anche melissa è utilizzato in problemi del sistema nervoso , allevia l'ansia , calma il mal di testa e aiuta la digestione .
Usa : acqua bollente 1 tazza con 1 cucchiaio di fiori per 5 minuti . Lasciate riposare e la tensione . Bere 3 tazze al giorno dopo i pasti .
Camomilla :
Ha effetto calmante e sedativo sul sistema nervoso , riduce lo stress , inibisce spasmi muscolari nel caratteristico tubo digerente di colon irritabile e ha attività analgesica .
Uso: tè preparato con acqua 1 tazza e 4 g di fiori ; lasciare riposare per 10 minuti . Prendere 2 o 3 tazze al giorno .
Zecca:
Ha un'azione rilassante , energia e analgesico . Aiuta la digestione , il combattimento tachicardia , vertigini e tosse calma .
Usa : Far bollire 1 cucchiaio di menta 1 tazza d'acqua per 5 minuti . Lasciate riposare per 5 minuti e filtrare . Bere 1 tazza dopo i pasti .
tila :
Funziona come un blando tranquillante . E 'bene per combattere lo stress , nervosismo , gastrite , depressione e indigestione causati da nervi logori .
Usa : Far bollire 1 cucchiaio di fiori secchi in 1 tazza di acqua per 5 minuti ; lasciare riposare e la tensione . Si può prendere 2-3 tazze al giorno .
Valeriana :
E 'noto per la sua azione calmante, riduce l'agitazione , disturbi del sonno combattimento , disturbi nervosi , ansia e nevralgie .
Usa : Fare un tè con 1 cucchiaio di valeriana e bollire per 5 minuti ; lasciato riposare per tutta la notte . Bere 1 tazza al pomeriggio e uno alla sera .
Verbena :
Aiuta ad eliminare lo stress ed è efficace nel trattamento di insonnia e ansia . Ridurre tachicardia , gastrite e mal di testa di origine nervosa .
Uso : acqua calda 1 tazza con 1 cucchiaio di fiori secchi per 5 minuti e lasciate riposare 15 minuti. Si può bere fino a tre tazze al giorno .
Biancospino :
Indicato per il sonno se insonnia disturbi nervosi . Allevia l'ansia .
Scopo : Per preparare un infuso con 1 cucchiaio di fiori per ogni tazza di acqua . Prendete un paio di tazze al giorno .
passiflora :
Assistente nel trattamento della depressione , stress e altri problemi nervosi . Si calma i nervi e allevia il mal di testa .
Uso: calore 1/2 litro di acqua con 2 cucchiai di pianta. Voi ragazze possono bere 2 tazze al giorno .
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