Perdita di peso o perdita di peso può diventare una vera tortura per molte persone.
Tuttavia, questo processo può essere fatto facilmente senza molti sacrifici. Per fare questo, ci sono ricette succhi di dimagrimento.
Qui di seguito, alcuni di loro sono.
Succo di dimagrire #1
È una combinazione nutriente estiguendo sete e che non aggiunge molte calorie. Bere molti liquidi è la chiave per arrivare a perdere peso perché in questo modo evitiamo di confondere la sete con la fame e aiuta il sistema digestivo per funzionare efficacemente.
Il fruttosio presente nel melone fornisce un'immediata fonte di energia. Succo di lampone fresco neutralizza l'acidità del pompelmo e fornisce fibra solubile e calcio, un minerale che è molto utile per perdere peso, aiuta ad aumentare la capacità del corpo a bruciare i grassi. Lamponi sono ricchi di acido ellagico, un antiossidante con forti proprietà antitumorali.
Nutrienti:
B2, B3, B6, vitamina C, beta-carotene, acido folico; calcio, rame, magnesio, manganese, fosforo, potassio, zinco; Bioflavonoidi; Pectina
Ricetta
1 pompelmo, pelati e tagliati a spicchi
1 melone, sbucciato, seminato e tagliato in pezzi
15 lampone
Prperacion
Pezzi di pompelmo e melone, alternando li e lamponi, attraverso il frullatore. Mescolare e bere subito. Bere un bicchiere di questo succo ogni giorno.
Succo di dimagrire #2
La combinazione di nutrienti presenti nei porri è responsabile di rallentare l'assorbimento degli zuccheri nel tratto intestinale, che stabilizza i livelli di zucchero nel sangue e riduce gli attacchi di fame improvvisa. Il processo che trasforma il betacarotene in carote in vitamina A nell'intestino accelera il metabolismo e rimuove i depositi di grasso più velocemente.
Nutrienti
Vitamine B1.B2, B6, C, E, K, betacarotene, acido folico; calcio, cromo, iodio, ferro, magnesio, manganese, potassio e fosforo.
Ricetta
foglie di cavolo medio 1/2, con separata e cuore tagliato in pezzi
1 porro, senza bordi e cippatura
2 carote, senza bordi e tagliare a pezzi
Preparazione
Avvolgere il tutto con una foglia di cavolo e di fusione. Mescolare e bere subito. Per rimuovere il grasso accumulato intorno al ventre, bere un bicchiere di questo succo potente ogni giorno.
Succo di dimagrire #3
Un bicchiere di questo succo è sufficiente per dissetare e rinfrescare, ma contiene solo 100 calorie e senza grassi. Servire il succo con un tronco di sedano nel vaso mediante agitatore commestibili.
Cetriolo zolfo e silicio in cetriolo aiuta i reni a espellere l'acido urico. Grazie al suo alto contenuto in acqua aiuta ad eliminare il grasso immagazzinato.
Sedano crudo sedano ha pochissime calorie e bassa densità e stimola la ghiandola pituitaria, che regola il consumo di energia del corpo. È inoltre ricco di selenio, un oligoelemento necessario per attivare la tiroide al fine di stimolare il metabolismo.
Zucca uno studio ha rivelato che l'inclusione della zucca nella dieta aiuta il controllo dell'appetito. Le persone che hanno partecipato a questo studio anche assorbito meno grasso.
Finocchio è consigliato per la perdita di peso. Ha proprietà soppressore dell'appetito e ci fa sentire che abbiamo stomaco 'completo'.
Nutrienti
Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, C, beta-carotene, acido folico; calcio, cromo, cobalto, ferro, magnesio, manganese, fosforo, potassio, selenio, silicio, sodio, zolfo, zinco e triptofano
Ricetta
1/2 cetriolo, tagliate in pezzi
3 tronchi di sedano con top, tagliate a pezzetti
1/2 da squash, pelati (Seedless) e tagliati
2 bulbi di finocchio, tagliato in quattro pezzi
Preparazione
Mettere tutti gli ingredienti, insieme a un po' acqua nel frullatore e frullare per pochi secondi ad alta velocità. Rimuovere e prendere immediatamente. Bere questo succo a vdeos ogni giorno di mattina.
Consigli di preparazione:
• Scegliere rigido verde intenso cetrioli e senza macchia. Non scegliere che sono convessi in mezzo, molto probabilmente che sono insapore.
• Selezionare sedano che sembra fresco e che è facilmente dividere.
• Finocchio di buona qualità ha il bulbo bianco o verde pallido, duro e costante, senza screpolature, ammaccature o macchie. Il finocchio fresco odora di liquirizia.
• Se è allergico al polline, o aspirina, non deve essere assunto cetriolo, poiché esso può irritare la bocca.
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