lunedì 30 settembre 2013

VITAMINE DEL COMPLESSO B CONTRO LE ZANZARE

Mosquitoes : Primer plano de un mosquito chupa la sangre humanaLe zanzare sono più attratti dalle persone di da altri. Vengono a noi dall'odore nostro respiro biossido di carbonio e sono anche guidati dal nostro calore corporeo.

Internet è pieno di annunci per pillole e integratori che si suppone che spaventare le zanzare e tenerci lontano da loro morsi. Una rivendicazione diffusa è che l'assunzione di vitamine del complesso B, o l'uso di cerotti e altri prodotti che sono permeati di loro vitamine, può rendere questo effetto repellente. Studi risalenti al 1960 suggeriscono che l'assunzione di piccole dosi di complesso B completano tre volte al giorno durante la stagione zanzara consente di produrre un odore della pelle che le zanzare trovano ripugnante.

Ma gli studi più recenti hanno dimostrato che questo è tutto un mito. In uno studio pubblicato nel 2005 dall'American Mosquito Control Association, gli scienziati avevano fatto che un gruppo di soggetti prendere integratori di vitamina B ogni giorno per otto settimane, mentre un secondo gruppo ha preso la vitamina C e un terzo ha preso senza supplementi. Una volta ogni due settimane, gli scienziati hanno usato uno sciame di zanzare per determinare se i supplementi ha avuto alcun effetto. Sebbene l'attrattiva del soggetto a zanzare varia considerevolmente, è stato determinato che non ci era prova che vitamine del gruppo B non ha fatto nulla per aiutare a prevenire le punture di zanzara.

Un altro studio condotto da scienziati in Brasile testati con la somministrazione di vitamina B gocce con animali che c'erano differenze con zanzare punture.

Come evitare le punture di zanzara
Per evitare punture di zanzare uso abbigliamento che copre tutto il corpo, come le camicie di vestito maniche lunghe e pantaloni lunghi. E soprattutto, utilizzare repellenti per zanzare. Che sì, seguire le istruzioni ai piedi della lettera; alcuni repellenti sono di spruzzare sui vestiti e non possono essere applicati sulla pelle, mentre altri, quali lozioni, se è possibile farlo.

domenica 29 settembre 2013

CENTELLA ASIATICA: USO DI MEDICINALE

Centella Asiatica : Centella asiaticaCentella asiatica è una pianta erbacea della famiglia Mackinlayaceae, una sottofamiglia della famiglia Apiaceae ed è originaria dell'Asia, in particolare dell'India, Sri Lanka, Australia settentrionale, Indonesia, Iran, Malesia, Melanesia e Nuova Guinea. È usato come erba medicinale in medicina tradizionale cinese, ayurvedica, medicina tradizionale africana e medicina.

Centella asiatica cresce lungo i fossati e nelle zone di bassa umidità. In India e Asia sud-orientale, la pianta soffre spesso alti livelli di contaminazione batterica, possibilmente avendo stati raccolti nelle trincee con acque luride. Poiché la pianta è ambiente acquatico, è particolarmente sensibile alle sostanze inquinanti nell'acqua, che viene facilmente assorbito nella pianta.

Uso culinario di centella asiatica
Centella è usato come una foglia verde nella cucina dello Sri Lanka. Spesso essere preparati come malluma, un tradizionale accompagnamento al riso con curry, e che va particolarmente bene con i vegetariani, lenticchie, anguria e zucca. È molto nutriente.
Una variazione del porridge molto nutriente conosciuta come Kola Kenda è fatta anche con gotu Kola dal popolo singalese dello Sri Lanka. Centella asiatica foglie vengono anche utilizzati nella bevanda "Centella".
In Indonesia, le foglie sono usate per sambai oi-ga peuga, un tipo di insalata nella provincia di Aceh.
In Vietnam e Thailandia, questo foglio viene utilizzato per la preparazione di una bevanda, cruda in insalate o panini freddi. Venditori mercato Jatujak Bangkok vendono questa bevanda insieme ad altri preparati con cocco, arancia, ecc.
In cucina malese il gotu Kola lascia sono utilizzati per Ulam, un tipo di insalata malese.
È anche uno degli ingredienti della bevanda estiva India "thandaayyee".


Proprietà medicinali della centella asiatica
Centella asiatica è un adattogeno mite, è leggermente antibatterico, antivirale, antinfiammatorio, anti-ulcerogenic, ansiolitico, cervello e tonico stimolante circolatoria e diuretico.

La gotu Kola può essere utile nel trattamento di ansia e in futuro può essere utilizzato come un agente ansiolitico promettente.

In Thailandia, un infuso fatto con il succo delle foglie è pensato che sia utile alleviare la pressione sanguigna; e un cataplasma di foglie è usato per il trattamento delle ferite aperte.

Parecchi rapporti scientifici hanno documentato la capacità della centella asiatica è di aiuto nella guarigione delle ferite e tradizionalmente usato per combattere la lebbra. Dopo trattamento con gotu Kola, la maturazione della cicatrice è stimolato dalla produzione di collagene di tipo I. Il trattamento si traduce anche in una marcata riduzione della reazione infiammatoria e la produzione di miofibroblasti (cellule che svolgono un ruolo importante nella guarigione delle ferite).

Isolata dalla pianta di steroidi sono stati utilizzati per curare la lebbra. Inoltre, prova preliminare suggerisce che possono avere effetti nootropica (che elevano le funzioni mentali umane). Centella asiatica è utilizzata per rivitalizzare il cervello e il sistema nervoso, aumento della capacità di attenzione e concentrazione e combattere l'invecchiamento. Ha anche proprietà antiossidanti e opere per l'uso contro l'insufficienza venosa. È usato in Tailandia per la disintossicazione di oppio.

Ci sono stati molti rapporti mostrando le proprietà medicinali dell'estratto di centella asiatica in una vasta gamma di malattie come la microangiopatia diabetica, edema e ipertensione venosa, insufficienza venosa. Il ruolo dell'estratto di centella asiatica nel trattamento per l'aumento di memoria e di altre malattie neurodegenerative è inoltre ben documentato; come loro proprietà antitumorali.

IPERTENSIONE: CAUSE, SINTOMI E CONTROLLO

Hypertension : Hombre mayor éxito en la reducción de la presión arterial y le da un pulgar hacia arriba signo. Fondo blanco.Ipertensione (pressione alta) è un killer silenzioso. Molte persone spesso non sono consapevoli del fatto che la pressione arteriosa è normale, fino a quando non vengono colpite da una malattia legate all'ipertensione.

Alta pressione sanguigna che non riesce a trattare può anche causare la morte come attacchi di cuore o ictus.

Qual è la pressione alta
Sangue circola attraverso il corpo e la pressione sanguigna è lo slancio del sangue alle pareti delle arterie. Quando questa pressione esercitata dal sangue è più forte del normale può causare danni nel corpo. Una persona che ha la pressione alta ha più rischio di attacchi di cuore e altri problemi di salute.

Livelli di pressione sanguigna
Sistolica e diastolica sono termini utilizzati per indicare i livelli di pressione sanguigna.

Quando il cuore batte durante il processo di pompaggio del sangue, è il tasso di pressione sanguigna sistolico. Il normale livello di pressione arteriosa sistolica è 120. Una persona normale è inferiore a 120. Un'ipertensione arteriosa paziente pre avrà livelli tra 120 e 139. Fase che di pazienti con pressione sanguigna alta ho una lettura sistolica tra 140 e 159. Il secondo stadio di alta pressione sanguigna pazienti avrà più di 160.

Diastolica è la misurazione della pressione sanguigna tra il battito del cuore. La lettura di una persona normale diastolica sarà inferiore a 80. Un'ipertensione arteriosa paziente pre avrà livelli tra 80 e 89. Fase che di pazienti con pressione sanguigna alta ho una lettura diastolica tra 90 e 99. Nella fase II di alta pressione sanguigna pazienti avrà una lettura diastolica superiori a 100.

Pressione alta sintomi
Mal di testa.
Vertigini.
Sanguinamento dal naso.
Affaticamento.
Arrossamento del viso.
I sintomi nei casi più gravi di ipertensione possono includere nausea, difficoltà di respirazione, visione offuscata e preoccupazione.

Cause di ipertensione arteriosa
Indurimento delle arterie.
Fattori genetici in gara.
Patrimonio.
fattori socio-economici.
Sesso (gli uomini sono a più alto rischio)
Obesità.

Come controllare la pressione arteriosa alta
Cambiamenti nella dieta possono aiutare a ridurre il hipertensiin di sangue e anche aiutare a mantenere un corpo sano.
Ridurre il consumo di sale.
Ridurre l'assunzione di bevande alcoliche.
Comprendono un sacco di frutta e verdura nella nostra dieta.
Mangiare cibi con fibra.
Il consumo di pesce.
Esercizi come camminare.
Ridurre il sovrappeso.
Smettere di fumare.

Persone che sono diagnosticate con alta pressione sanguigna possono ridurlo mediante l'adozione di un piano di dieta consigliato dal vostro medico e sospensione abitudini come fumare e bere.

Nella maggioranza dei casi le persone non sono consapevoli del fatto che hanno la pressione alta. Pertanto, è necessario controllare la pressione arteriosa una volta che una persona raggiunge l'età di 40 anni.

STEATOEPATITE ALCOLICA SINTOMI

Alcoholism : Retrato de un hombre borracho adicto al alcohol para dormir con la cabeza sobre la mesaSecondo il dottor Howard J. Worman, della Columbia University, una delle principali cause di morbilità e mortalità nel mondo è l'abuso di alcool.

STEATOEPATITE ALCOLICA
Steatoepatite alcolica, che a volte è conosciuta come epatite alcolica è una condizione che è causata tramite il consumo eccessivo di alcol, che può portare a cirrosi epatica. Se non trattata, questa malattia è vita minaccioso. Per alcolisti e loro famiglie e gli amici, conoscere i sintomi della steatoepatite alcolica è di vitale importanza per la sua lotta per e trattamento appena possibile.

Sintomi di steatoepatite alcolica
Assenza di sintomi. Forme lievi di steatoepatite alcolica solitamente mancano di sintomi. Al fine di diagnosticare la malattia in questa fase, essi dovrebbero avere gli esami del sangue e altri test per verificare il tenore di materia grassa del fegato. TAC, risonanza magnetica e biopsia del tessuto epatico test sono alcune delle prove più comuni eseguite per la diagnosi di steatoepatite alcolica.

Sintomi gastrointestinali. Perdita di appetito, gonfiore dell'addome (ascite), rapido aumento di peso e sensibilità nell'addome sono i più comuni sintomi gastrointestinali associati con il steatophepatitis alcoliche. Anche se questi sintomi possono essere lievi, che può essere un segno di gravi problemi per le persone che consumano alcol regolarmente.
I sintomi neurologici. Sintomi neurologici come mal di testa, testa, confusione, visione offuscata, capogiri e vertigini sono sintomi di questa malattia. Questi sintomi sono causati dalla diminuzione della funzione epatica.

Ittero. Quando il progredire di steatoepatite alcolica, ittero può essere notevole. Essa provoca la pelle e il bianco degli occhi a ingiallire. Questo è perché il fegato non riesce e non può abbattere la bilirubina abbastanza veloce per tenere il passo con le esigenze del corpo.
Frequenza. Tutti i sintomi della steatoepatite alcolica possono peggiorare dopo aver bevuto alcol. Tuttavia, questi sintomi possono manifestarsi in qualsiasi momento, a seconda della gravità della malattia. In un caso più grave i sintomi essere notato più spesso.

sabato 28 settembre 2013

PROPRIETÀ MEDICINALI DEL BICARBONATO DI SODIO

Sodium Bicarbonate : Cucharada de bicarbonato de sodio por encima de un vaso de aguaBicarbonato di sodio è usato in soluzione acquosa come un antiacido assunto per via orale per curare i bruciori di stomaco e indigestione acida.
Può anche essere utilizzato per via orale per il trattamento delle forme croniche di indebolimento renale cronico, metabolica e acidosi acidosi tubolare renale.

Bicarbonato di sodio può anche essere utile per alcalinizzazione urinaria per il trattamento di aspirina sovradosaggio e acido urico calcoli renali.

Esso viene utilizzato come ingrediente medicinale in diluito in acqua per il trattamento dell'influenza nei bambini.

Bicarbonato di sodio è noto per essere usato nel primo soccorso nel trattamento delle ustioni, per prevenire vesciche e cicatrici.

bicarbonato di sodio
Endovenosa bicarbonato di sodio è una soluzione acquosa che è a volte usata per casi di acidosi, o quando c'è mancanza di sodio o bicarbonato nel sangue.

Esso è anche utilizzato per il trattamento di ipercalemia.

Bicarbonato di sodio è stato utilizzato nel trattamento del sovradosaggio di antidepressivi triciclici.
Inoltre può essere applicato topicamente in forma di pasta, con tre parti di bicarbonato a uno di acqua, per alleviare le punture di insetti.

Bicarbonato di sodio può essere utilizzato per coprire una reazione allergica all'edera velenosa, quercia o sommacco per alleviare alcuni del prurito associato a esso (un'alternativa all'acquisto di una crema di Idrocortisone).

PSORIASI CIBO

Salmon : salmón sobre un fondo blanco cola Foto de archivoLa psoriasi è una malattia cronica che provoca secchezza, zone di rossastro della pelle del cuoio capelluto, ruvida abbassare indietro, ginocchia, gomiti e/o all'inguine.

In aggiunta alle creme, farmaci per via orale e lo stress di controllo, se puoi seguire una dieta sana, compresi gli alimenti, in particolare, contribuirà a ridurre la frequenza o la gravità dei sintomi della psoriasi.

Cibo per la psoriasi:
-Intero cereali: cereali integrali forniscono molti antiossidanti ed essendo ricca di fibra hanno un indice glicemico basso, il che significa che hanno un lieve livelli di impatto di zucchero nel sangue. I cereali integrali stessi migliorano la sensazione di pienezza ai pasti; Secondo la Mayo Clinic sovrappeso aumenta il rischio di soffrire i sintomi della psoriasi. Un altro aspetto che aiuta la psoriasi è il suo contenuto di vitamina B9.

Alcuni esempi di alimenti ricchi di fibre per la psoriasi sono pane, pasta e cereali di grano intero freddo, intero riso a grana lunga, riso selvatico, quinoa, orzo, popcorn e farina d'avena. Per un maggiore beneficio da questi alimenti, è adatto a sostituire le fonti di carboidrati raffinati, come dolci con zucchero e farina fortificata prodotti.

-Grassi pesce: pesci grassi, come tonno, salmone, aringa, trota lago e la suola, sono le principali fonti di acidi grassi omega-3; grassi sani che promuovono la salute positiva della funzione cuore e cervello. Anche se i risultati della ricerca sono molteplici, secondo l'Università del Maryland Medical Center, grassi omega-3 possono aiutare ad alleviare il dolore, infiammazione e arrossamento associato alla psoriasi.

Se non mangi pesce oleoso regolarmente, può anche incorporare semi di lino o dadi nella vostra dieta, poiché sono delle poche fonti vegetali di omega-3 alimenti. Ancora il contenuto non è alto come nel pesce, quindi può anche optare per l'olio di pesce.

Per altri alimenti per la psoriasi non esitate a parlarne con il medico o il dietista.

LA DIETA NUTRISYSTEM

Healthy Diet : Dieta MujerLa dieta NutriSystem è una dieta con indice glicemico basso, alto contenuto di fibre e ricca di proteine. Questo sistema di dieta opera attraverso una rete o un telefono cellulare, dove i cibi preconfezionati possono essere ordinati. Ci sono vari piani e tutti sono accompagnati da un DVD di esercizi e una guida per cambiare le abitudini di comportamento.

DIETA NUTRISYSTEM
Vantaggi della dieta NutriSystem
La dieta NutriSystem prende in considerazione i tre componenti necessari per la perdita di peso successo: manutenzione, cibo, attività fisica e comportamento. Cibi preconfezionati possono essere uno strumento efficace per la perdita di peso, poiché forniscono la giusta quantità di calorie per perdere peso, mentre tu devi preoccuparti di nulla. Aggiunto anche latticini e prodotti freschi. La varietà di programmi basati su sesso, età, salute, e la preferenza dietetica è un altro elemento positivo di questa dieta.

La guida per cambiare il mangiare le abitudini e il comportamento è una parte essenziale, ma qualcosa di molto raro nella maggior parte delle diete.

Svantaggi della dieta NutriSystem
Prodotti alimentari preconfezionati non sono per tutti ed è qualcosa che non viene utilizzato per sempre e che può essere molto limitante e può creare la sensazione di essere "una dieta.", che porterebbe allo stress. Voglio solo che molte persone usano questo tipo di dieta per un breve periodo di tempo o di uno o due pasti al giorno. Un altro svantaggio della dieta NutriSystem è che i cibi confezionati contengono endulcorantes artificiale.

Il focus dietetico su questa dieta ha anche alcune limitazioni. L'idea di "carboidrati buoni" e "carboidrati cattivi" è alquanto controversa. Mentre ci è una certa verità nel ruolo di glicemico in fame, non è uno strumento di garanzia per il controllo del peso. L'etichettatura degli alimenti come "buono" e "cattivi" crea problemi per persone che cercano di sviluppare sane abitudini alimentari.